Бикрам йога
Bikram
Yoga
Бикрам йога
Bikram
Yoga
Развитие
Бикрам йога класс
26 асан и 2 дыхательных практики в тропическом микроклимате позволяют проработать наш позвоночник, основные мышцы, суставы, связки, сухожилия, внутренние органы. Каждая поза подготавливает тело к следующей. Миллионы людей выбрали Бикрам йогу, привести себя в лучшую форму, обрести здоровье и чувствовать себя великолепно.
Длительность — 90 минут при температуре 40°C и влажности 40%.
Одеваемся максимально легко — топ/майка, шорты/велошорты, леггинсы.
Занимаемся босиком на ковриках для йоги.
Два больших полотенца и большая бутылка воды вам обязательно пригодятся во время практики и после нее.
Бикрам Йога — научно-доказанная программа улучшения здоровья человека через балансировку и укрепление каждой отдельной системы в организме, предотвращает болезни, травмы, способствует детоксикации, потере лишнего веса и ограничивает последствия старения.
Мощный детокс на всех уровнях. Класс Бикрам йоги — это 90 минут медитации, где мы учимся достигать гармонии тела, ума и духа, избавляться от депрессии, стрессов и усталости.
Гарантированный результат. Бикрам йога – эффективный способ избавиться от лишнего веса и стресса. Бикрам йога – это современная система оздоровления человека. И именно, потому что она эффективно работает, студии горячей йоги вы можете встретить в любом уголке мира.
Инстаграм
