Bikram.ru studios

Выберите свой первый горячий класс

Bikram.ru studios

Выберите свой первый горячий класс

Пробное занятие БЕСПЛАТНО при условии покупки любого абонемента в день занятия.
Приходите попробовать и получите грандиозную скидку на свой первый абонемент

Запишитесь на пробное занятие

Это сделать очень просто! Выбираете
студию ➜ день ➜ занятие
заполняете короткую анкету и готово! 😉

Приходите в выбранное вами время

За 1’500₽ мы вам выдадим коврик, два полотенца и бутылочку воды.

После занятия выберите свой первый абонемент

Мы предложим вам на выбор абонементы для начинающих

3 занятия /во все студии/
4’800₽-20% 4’000₽
1 месяц /безлимит во все студии/
13’000₽-38% 8’000₽
2 месяца /безлимит во все студии/
26’000₽-46% 14’000₽

И еще вернем ваши 1’500₽!
В итоге:

3 занятия /во все студии/
2’500₽
1 месяц /безлимит во все студии/
6’500₽
2 месяца /безлимит во все студии/
12’500₽

Очень выгодно!

Выберите свой первый горячий класс

В студию на улице
Льва Толстого или на Пятницкую

ПОНЕДЕЛЬНИК


9:00TRX /! по записи !/- 60 минут -Анатолий ЯковлевПонедельник28.04.202528.04.2025 9:0028.04.2025 10:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
11:00Бикрам йога /! по записи !/- 90 минут -Анатолий ЯковлевПонедельник28.04.202528.04.2025 11:0028.04.2025 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakПонедельник28.04.202528.04.2025 19:0028.04.2025 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога- 90 минут -Ксения КожемякинаПонедельник28.04.202528.04.2025 20:1528.04.2025 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВТОРНИК

7:30INFERNO HOT PILATES /! по записи !/- 60 минут -Дарья ЗабудскаяВторник29.04.202529.04.2025 7:3029.04.2025 08:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Мария ПоповаВторник29.04.202529.04.2025 11:0029.04.2025 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Ольга КареваВторник29.04.202529.04.2025 19:0029.04.2025 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваВторник29.04.202529.04.2025 20:1529.04.2025 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СРЕДА



11:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Анатолий ЯковлевСреда30.04.202530.04.2025 11:0030.04.2025 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakСреда30.04.202530.04.2025 19:0030.04.2025 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Мария ПоповаСреда30.04.202530.04.2025 20:1530.04.2025 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ЧЕТВЕРГ

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 90 минут -Ксения КожемякинаЧетверг01.05.202501.05.2025 7:3001.05.2025 09:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга ЛенскаяЧетверг01.05.202501.05.2025 11:0001.05.2025 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


17:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга ЛенскаяЧетверг01.05.202501.05.2025 17:0001.05.2025 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПЯТНИЦА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваПятница02.05.202502.05.2025 11:0002.05.2025 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


17:00Бикрам йога- 90 минут -Анастасия КуликоваПятница02.05.202502.05.2025 17:0002.05.2025 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СУББОТА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга ЛенскаяСуббота03.05.202503.05.2025 11:0003.05.2025 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
13:00TRX /! по записи !/- 60 минут -Анатолий ЯковлевСуббота03.05.202503.05.2025 13:0003.05.2025 14:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

17:00Бикрам йога- 90 минут -Анастасия КуликоваСуббота03.05.202503.05.2025 17:0003.05.2025 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВОСКРЕСЕНЬЕ



11:00Бикрам йога- 90 минут -Валерия ЛебакинаВоскресенье04.05.202504.05.2025 11:0004.05.2025 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

15:30INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Мария ПоповаВоскресенье04.05.202504.05.2025 15:3004.05.2025 16:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
17:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга ЛенскаяВоскресенье04.05.202504.05.2025 17:0004.05.2025 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПОНЕДЕЛЬНИК

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 90 минут -Анна СитникПонедельник28.04.202528.04.2025 7:3028.04.2025 09:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00HOT HATHA- 60 минут -Анастасия СмирноваПонедельник28.04.202528.04.2025 11:0028.04.2025 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT HATHA- 60 минут -Кристина МелакПонедельник28.04.202528.04.2025 19:0028.04.2025 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOTSTRETCHING- 60 минут -Кристина МелакПонедельник28.04.202528.04.2025 20:1528.04.2025 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВТОРНИК


9:15Бикрам йога /! по записи !/- 90 минут -Анна СитникВторник29.04.202529.04.2025 9:1529.04.2025 10:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
11:00Бикрам йога- 90 минут -Анатолий ЯковлевВторник29.04.202529.04.2025 11:0029.04.2025 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakВторник29.04.202529.04.2025 19:0029.04.2025 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Patricia RatajczakВторник29.04.202529.04.2025 20:1529.04.2025 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СРЕДА

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 90 минут -Ольга ЛенскаяСреда30.04.202530.04.2025 7:3030.04.2025 09:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга ЛенскаяСреда30.04.202530.04.2025 11:0030.04.2025 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT SMART YOGA- 60 минут -Анна ЛукашеняСреда30.04.202530.04.2025 19:0030.04.2025 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваСреда30.04.202530.04.2025 20:1530.04.2025 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ЧЕТВЕРГ



11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваЧетверг01.05.202501.05.2025 11:0001.05.2025 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


17:00Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakЧетверг01.05.202501.05.2025 17:0001.05.2025 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПЯТНИЦА

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 90 минут -Ольга ЛенскаяПятница02.05.202502.05.2025 7:3002.05.2025 09:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Анатолий ЯковлевПятница02.05.202502.05.2025 11:0002.05.2025 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


17:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваПятница02.05.202502.05.2025 17:0002.05.2025 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СУББОТА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Ксения КожемякинаСуббота03.05.202503.05.2025 11:0003.05.2025 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
13:00HOT FLOW- 60 минут -Patricia RatajczakСуббота03.05.202503.05.2025 13:0003.05.2025 14:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

17:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Ксения КлейменоваСуббота03.05.202503.05.2025 17:0003.05.2025 18:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВОСКРЕСЕНЬЕ



11:00HOT HATHA- 60 минут -Анастасия СмирноваВоскресенье04.05.202504.05.2025 11:0004.05.2025 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


17:00HOT HATHA- 60 минут -Анастасия СмирноваВоскресенье04.05.202504.05.2025 17:0004.05.2025 18:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

Классы

Бикрам Йога

Классический класс Бикрам йоги, включающий в себя 26 асан и 2 дыхательных практики. Класс проводится в течении 90 минут при температуре 40 градусов и атмосферной влажности 40 процентов.
Более подробно о Бикрам йоге вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Классический класс Бикрам йоги, включающий в себя 26 асан и 2 дыхательных практики. Класс проводится в течении 90 минут при температуре 40 градусов и атмосферной влажности 40 процентов.
Более подробно о Бикрам йоге вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.
Весь класс учитель ведет на английском языке. Это позволяет студентам погрузиться в оригинальный Бикрам диалог, по-другому настроить свое сознание и улучшить свои навыки владения английским языком.
Не бойтесь прийти на эти классы с недостаточным уровнем языка, мы уверены, что вам будет легко освоиться в новом языковом пространстве при помощи универсального языка йоги.

Эта чудесная медитация и интересная работа увлечет вас. Каждый преподаватель, которого вы встретите на этом пути, принесет капельку творчества в эту практику.

Вас может сопровождать музыка или полная тишина, такт метронома или аромат благовоний. Погрузитесь в свой внутренний мир. Остановите внутренний диалог и осмотритесь. Вы увидите насколько вы прекрасны 🙂

Мы рекомендуем эти классы только для тех, кто знаком с практикой Бикрам йоги.

Крепкие ягодицы, подтянутый живот, рельефное тело — и всё это очень быстро! Огненные и динамичные тренировки под музыку ждут вас.

Более подробно о Hot Pilates вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Классическая функциональная тренировка в подвесных системах TRX. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах. Тренировки призваны укрепить мышечный корсет, развить координацию, силу, скорость и выносливость.
На тренировках CLASSIC большое внимание уделяется правильному выполнению упражнений, постановке техники, тщательной проработке мышечных групп.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в ритме протокола Табата. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировках (TABATA STORM) повышенной интенсивности, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, координацию. Рекомендуются для людей подготовленных, готовых к серьезной работе над собой.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в пирамидальном стиле. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировки (CRAZY PYRAMID) высшей интенсивности, сумасшедшая нагрузка, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, силу, скорость, координацию и жажду жизни 🙂
Это безумно, это дико тяжело и при этом очень позитивно. Мы никому не рекомендуем эти тренировки, и не говорите потом, что мы вас не предупреждали 😉
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Практика hot barre в горячем зале-колоссальная польза для всех мышц.
Что такое hot barre? Это сочетание балетных элементов, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры время работы над мышцами ног, ягодиц и пресса.
В тренировках используется дополнительный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры.

АльфаГравити (AlfaGravity) – это новая комплексная психофизическая методика работы с телом и сознанием, нейро-фитнес и нейро-коучинг. Приходите попробовать эту волшебную практику

Пилатес CLASSIC – это практика на коврике, направленная на внутреннюю работу и мягкое управление своим телом. Мы будем обучать тело двигаться легко и свободно, освобождаясь от лишнего напряжения. Занятие будет полезно людям всех возрастов и всех уровней подготовки.

События в расписании, выделенные знаками $ , являются коммерческими. На них необходимо покупать билеты.

Подробно о расписании мероприятий и о них самих вы можете посмотреть на нашей странице, целиком посвященной мероприятиям студии.