Bikram.ru studios

Выберите свой первый горячий класс

Bikram.ru studios

Выберите свой первый горячий класс

Приходите бесплатно и получите скидку на свой первый абонемент

В студию на улице
Льва Толстого или на Пятницкую

ПОНЕДЕЛЬНИК

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 60 минут -Анатолий ЯковлевПонедельник16.05.202216.05.2022 7:3016.05.2022 08:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakПонедельник16.05.202216.05.2022 11:0016.05.2022 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога- 60 минут -Эдди ГузманПонедельник16.05.202216.05.2022 19:0016.05.2022 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOT PILATES- 60 минут -Эдди ГузманПонедельник16.05.202216.05.2022 20:1516.05.2022 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВТОРНИК

7:30HOT FLOW /! по записи !/- 60 минут -Кристина МелакВторник17.05.202217.05.2022 7:3017.05.2022 08:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга ЗимоваВторник17.05.202217.05.2022 11:0017.05.2022 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT PILATES- 60 минут -Ольга МаркинаВторник17.05.202217.05.2022 19:0017.05.2022 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога- 90 минут -Ольга МаркинаВторник17.05.202217.05.2022 20:1517.05.2022 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СРЕДА

7:30TRX /! по записи !/- 60 минут -Виктория ШуСреда18.05.202218.05.2022 7:3018.05.2022 08:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваСреда18.05.202218.05.2022 11:0018.05.2022 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakСреда18.05.202218.05.2022 19:0018.05.2022 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOT PILATES- 60 минут -Петр РомахинСреда18.05.202218.05.2022 20:1518.05.2022 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ЧЕТВЕРГ

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 60 минут -Наталья Юченкова-ДолгихЧетверг19.05.202219.05.2022 7:3019.05.2022 08:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakЧетверг19.05.202219.05.2022 11:0019.05.2022 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT FLOW- 60 минут -Дмитрий МаховЧетверг19.05.202219.05.2022 19:0019.05.2022 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOT HATHA- 60 минут -Дмитрий МаховЧетверг19.05.202219.05.2022 20:1519.05.2022 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПЯТНИЦА

7:30HOT PILATES /! по записи !/- 60 минут -Виктория ШуПятница20.05.202220.05.2022 7:3020.05.2022 08:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваПятница20.05.202220.05.2022 11:0020.05.2022 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


18:30Бикрам йога- 90 минут -Петр РомахинПятница20.05.202220.05.2022 18:3020.05.2022 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Patricia RatajczakПятница20.05.202220.05.2022 20:1520.05.2022 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СУББОТА



11:00TRX OUTDOOR /! по записи !/- 60 минут -Елена ЛевСуббота21.05.202221.05.2022 11:0021.05.2022 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
13:00HOTSTRETCHING- 60 минут -Дмитрий МаховСуббота21.05.202221.05.2022 13:0021.05.2022 14:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
17:00Бикрам йога- 90 минут -Захар ХарченкоСуббота21.05.202221.05.2022 17:0021.05.2022 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


ВОСКРЕСЕНЬЕ



11:00Бикрам йога- 90 минут -Захар ХарченкоВоскресенье22.05.202222.05.2022 11:0022.05.2022 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

15:00HOT PILATES- 60 минут -Эдди ГузманВоскресенье22.05.202222.05.2022 15:0022.05.2022 16:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
17:00Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Эдди ГузманВоскресенье22.05.202222.05.2022 17:0022.05.2022 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПОНЕДЕЛЬНИК

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 60 минут -Наталья Юченкова-ДолгихПонедельник16.05.202216.05.2022 7:3016.05.2022 08:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваПонедельник16.05.202216.05.2022 11:0016.05.2022 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT HATHA- 60 минут -Кристина МелакПонедельник16.05.202216.05.2022 19:0016.05.2022 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOT FLOW- 60 минут -Кристина МелакПонедельник16.05.202216.05.2022 20:1516.05.2022 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВТОРНИК

7:30HOT PILATES /! по записи !/- 60 минут -Анатолий ЯковлевВторник17.05.202217.05.2022 7:3017.05.2022 08:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00HOT Barre- 60 минут -Patricia RatajczakВторник17.05.202217.05.2022 11:0017.05.2022 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakВторник17.05.202217.05.2022 19:0017.05.2022 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Patricia RatajczakВторник17.05.202217.05.2022 20:1517.05.2022 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СРЕДА

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 60 минут -Наталья Юченкова-ДолгихСреда18.05.202218.05.2022 7:3018.05.2022 08:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга ЗимоваСреда18.05.202218.05.2022 11:0018.05.2022 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Urban hot yoga- 60 минут -Анна ЛукашеняСреда18.05.202218.05.2022 19:0018.05.2022 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваСреда18.05.202218.05.2022 20:1518.05.2022 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ЧЕТВЕРГ

7:30HOT FLOW /! по записи !/- 60 минут -Кристина МелакЧетверг19.05.202219.05.2022 7:3019.05.2022 08:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваЧетверг19.05.202219.05.2022 11:0019.05.2022 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT Barre- 60 минут -Patricia RatajczakЧетверг19.05.202219.05.2022 19:0019.05.2022 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakЧетверг19.05.202219.05.2022 20:1519.05.2022 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПЯТНИЦА

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 60 минут -Всеволод ЖдановПятница20.05.202220.05.2022 7:3020.05.2022 08:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakПятница20.05.202220.05.2022 11:0020.05.2022 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


18:30Бикрам йога- 90 минут -Анатолий ЯковлевПятница20.05.202220.05.2022 18:3020.05.2022 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOT FLOW- 60 минут -Кристина МелакПятница20.05.202220.05.2022 20:1520.05.2022 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СУББОТА



11:00HOT PILATES- 60 минут -Захар ХарченкоСуббота21.05.202221.05.2022 11:0021.05.2022 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
13:00HOT Barre /! по записи !/- 60 минут -Patricia RatajczakСуббота21.05.202221.05.2022 13:0021.05.2022 14:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

17:00Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakСуббота21.05.202221.05.2022 17:0021.05.2022 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВОСКРЕСЕНЬЕ



11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга МаркинаВоскресенье22.05.202222.05.2022 11:0022.05.2022 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
13:00HOT PILATES HARD- 60 минут -Всеволод ЖдановВоскресенье22.05.202222.05.2022 13:0022.05.2022 14:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

17:00Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Ольга МаркинаВоскресенье22.05.202222.05.2022 17:0022.05.2022 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

Классы

Классический класс Бикрам йоги, включающий в себя 26 асан и 2 дыхательных практики. Класс проводится в течении 90 минут при температуре 40 градусов и атмосферной влажности 40 процентов.
Более подробно о Бикрам йоге вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.
Классический класс Бикрам йоги, включающий в себя 26 асан и 2 дыхательных практики. Класс проводится в течении 90 минут при температуре 40 градусов и атмосферной влажности 40 процентов.
Более подробно о Бикрам йоге вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.
Весь класс учитель ведет на английском языке. Это позволяет студентам погрузиться в оригинальный Бикрам диалог, по-другому настроить свое сознание и улучшить свои навыки владения английским языком.
Не бойтесь прийти на эти классы с недостаточным уровнем языка, мы уверены, что вам будет легко освоиться в новом языковом пространстве при помощи универсального языка йоги.
Эта чудесная медитация и интересная работа увлечет вас. Каждый преподаватель, которого вы встретите на этом пути, принесет капельку творчества в эту практику.

Вас может сопровождать музыка или полная тишина, такт метронома или аромат благовоний. Погрузитесь в свой внутренний мир. Остановите внутренний диалог и осмотритесь. Вы увидите насколько вы прекрасны 🙂

Мы рекомендуем эти классы только для тех, кто знаком с практикой Бикрам йоги.

Крепкие ягодицы, подтянутый живот, рельефное тело — и всё это очень быстро! Огненные и динамичные тренировки под музыку ждут вас.

Более подробно о Hot Pilates вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Классическая функциональная тренировка в подвесных системах TRX. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах. Тренировки призваны укрепить мышечный корсет, развить координацию, силу, скорость и выносливость.
На тренировках CLASSIC большое внимание уделяется правильному выполнению упражнений, постановке техники, тщательной проработке мышечных групп.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.
Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в ритме протокола Табата. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировках (TABATA STORM) повышенной интенсивности, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, координацию. Рекомендуются для людей подготовленных, готовых к серьезной работе над собой.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.
Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в пирамидальном стиле. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировки (CRAZY PYRAMID) высшей интенсивности, сумасшедшая нагрузка, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, силу, скорость, координацию и жажду жизни 🙂
Это безумно, это дико тяжело и при этом очень позитивно. Мы никому не рекомендуем эти тренировки, и не говорите потом, что мы вас не предупреждали 😉
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Практика hot barre в горячем зале-колоссальная польза для всех мышц.
Что такое hot barre? Это сочетание балетных элементов, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры время работы над мышцами ног, ягодиц и пресса.
В тренировках используется дополнительный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры.

АльфаГравити (AlfaGravity) – это новая комплексная психофизическая методика работы с телом и сознанием, нейро-фитнес и нейро-коучинг. Приходите попробовать эту волшебную практику

Пилатес CLASSIC — это практика на коврике, направленная на внутреннюю работу и мягкое управление своим телом. Мы будем обучать тело двигаться легко и свободно, освобождаясь от лишнего напряжения. Занятие будет полезно людям всех возрастов и всех уровней подготовки.

События в расписании, выделенные знаками $ , являются коммерческими. На них необходимо покупать билеты.

Подробно о расписании мероприятий и о них самих вы можете посмотреть на нашей странице, целиком посвященной мероприятиям студии.