• Оказывает помощь в исправлении плохой осанки
  • Увеличивает гибкость и подвижность бедер и коленей
  • Вытягивает спину
  • Расслабляет мышцы брюшного пресса
  • Снимает поясничную боль
  • Укрепляет ягодичные мышцы
  • Хорошо для кровообращения
  • Помогает при артрите и ревматизме