Функциональная тренировка
TRX
Функциональная тренировка
TRX
Развитие
Тренировка TRX
Тренировки с петлями TRX разработаны элитным военным подразделением США “морскими котиками” с целью максимально эффективно использовать само тело человека, как самый лучший тренажер.
Проработать все тело. Укрепить спину. Подкачать попу. Создать красивый пресс. Получить стройные ножки и руки.
Make your body your machine.
Длительность – 1 час, зал без нагрева, обычная температура.
Одеваемся легко — топ/майка, шорты/велошорты, леггинсы.
Занимаемся босиком на ковриках для йоги на тренировках в студии и в кроссовках на тренировке на улице. Полотенце и бутылка воды вам обязательно пригодятся на тренировке и после нее.
В теплое время года ждем вас на TRX TABATA OUTDOOR, активную тренировку на свежем воздухе на workout площадке.
TRX – великолепный микс кардио и силовых тренировок и полноценная тренировочная система. Прорабатываются разные группы мышц — в том числе те, которые редко задействуются. Это функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость.
В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными. На наших групповых тренировках драйвово и весело! Динамичная музыка, энергичные упражнения, поддержка от тренера и остальных участников команды вдохновляет и стимулирует достигать цели.
Тренировки доступны всем – любой возраст, любой уровень подготовки. Полученные навыки и натренированное тело легко использовать в повседневной жизни. В сочетании с Бикрам йогой тренировки TRX дают потрясающие результаты.
Инстаграм
Попробовать