Более 30 классов в неделю

Расписание студий

Bikram.ru studios

Расписание студий

У нас удобное расписание занятий – утром, днём, вечером. Мы работаем для вас каждый день без выходных и праздников, даже 31 декабря и 1 января.

Каждый класс разный, но ощущения после всегда неизменны: обновление и легкость, больше энергии и много вдохновения!

На улице Льва Толстого и Пятницкой

ПОНЕДЕЛЬНИК



11:00Бикрам йога- 90 минут -Анатолий ЯковлевПонедельник22.04.202422.04.2024 11:0022.04.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakПонедельник22.04.202422.04.2024 19:0022.04.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога- 90 минут -Николай НасенковПонедельник22.04.202422.04.2024 20:1522.04.2024 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВТОРНИК



11:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Мария ПоповаВторник23.04.202423.04.2024 11:0023.04.2024 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Мария ПоповаВторник23.04.202423.04.2024 19:0023.04.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Инна КолядаВторник23.04.202423.04.2024 20:1523.04.2024 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СРЕДА



11:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Мария ПоповаСреда24.04.202424.04.2024 11:0024.04.2024 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakСреда24.04.202424.04.2024 19:0024.04.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Петр РомахинСреда24.04.202424.04.2024 20:1524.04.2024 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ЧЕТВЕРГ



11:00Бикрам йога- 90 минут -Наталья ПироговаЧетверг25.04.202425.04.2024 11:0025.04.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT HATHA- 60 минут -Дмитрий МаховЧетверг25.04.202425.04.2024 19:0025.04.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOTSTRETCHING- 60 минут -Дмитрий МаховЧетверг25.04.202425.04.2024 20:1525.04.2024 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПЯТНИЦА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваПятница26.04.202426.04.2024 11:0026.04.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


18:30Бикрам йога- 90 минут -Анастасия КуликоваПятница26.04.202426.04.2024 18:3026.04.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Анастасия КуликоваПятница26.04.202426.04.2024 20:1526.04.2024 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СУББОТА



11:00TRX /! по записи !/- 60 минут -Анатолий ЯковлевСуббота27.04.202427.04.2024 11:0027.04.2024 12:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
13:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Всеволод ЖдановСуббота27.04.202427.04.2024 13:0027.04.2024 14:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

18:30Бикрам йога- 90 минут -Анастасия КуликоваСуббота27.04.202427.04.2024 18:3027.04.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВОСКРЕСЕНЬЕ



11:00Бикрам йога- 90 минут -Анна СитникВоскресенье28.04.202428.04.2024 11:0028.04.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

15:00INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Всеволод ЖдановВоскресенье28.04.202428.04.2024 15:0028.04.2024 16:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
17:00Бикрам йога- 90 минут -Всеволод ЖдановВоскресенье28.04.202428.04.2024 17:0028.04.2024 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Льва Толстого, 23/7с3, Москва 119021Бикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПОНЕДЕЛЬНИК



11:00Бикрам йога- 90 минут -Захар ХарченкоПонедельник22.04.202422.04.2024 11:0022.04.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT HATHA- 60 минут -Оксана БуселПонедельник22.04.202422.04.2024 19:0022.04.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOTSTRETCHING- 60 минут -Всеволод ЖдановПонедельник22.04.202422.04.2024 20:1522.04.2024 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВТОРНИК

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 90 минут -Анастасия ГладышеваВторник23.04.202423.04.2024 7:3023.04.2024 09:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Наталья ПироговаВторник23.04.202423.04.2024 11:0023.04.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00Бикрам йога 60- 60 минут -Patricia RatajczakВторник23.04.202423.04.2024 19:0023.04.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Patricia RatajczakВторник23.04.202423.04.2024 20:1523.04.2024 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СРЕДА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Анатолий ЯковлевСреда24.04.202424.04.2024 11:0024.04.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT SMART YOGA- 60 минут -Анна ЛукашеняСреда24.04.202424.04.2024 19:0024.04.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOT HATHA- 60 минут -Анна ЛукашеняСреда24.04.202424.04.2024 20:1524.04.2024 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ЧЕТВЕРГ

7:30Бикрам йога /! по записи !/- 90 минут -Анастасия ГладышеваЧетверг25.04.202425.04.2024 7:3025.04.2024 09:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

11:00Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваЧетверг25.04.202425.04.2024 11:0025.04.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


19:00HOT Barre- 60 минут -Ольга КареваЧетверг25.04.202425.04.2024 19:0025.04.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15Бикрам йога- 90 минут -Ольга КареваЧетверг25.04.202425.04.2024 20:1525.04.2024 21:45Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ПЯТНИЦА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Анастасия ГладышеваПятница26.04.202426.04.2024 11:0026.04.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


18:30Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakПятница26.04.202426.04.2024 18:3026.04.2024 20:00Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
20:15HOT FLOW- 60 минут -Анна ЛукашеняПятница26.04.202426.04.2024 20:1526.04.2024 21:15Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

СУББОТА



11:00Бикрам йога- 90 минут -Анна СитникСуббота27.04.202427.04.2024 11:0027.04.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY
13:00Бикрам йога- 90 минут -Patricia RatajczakСуббота27.04.202427.04.2024 13:0027.04.2024 14:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

18:30INFERNO HOT PILATES- 60 минут -Анатолий ЯковлевСуббота27.04.202427.04.2024 18:3027.04.2024 19:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

ВОСКРЕСЕНЬЕ



11:00Бикрам йога- 90 минут -Захар ХарченкоВоскресенье28.04.202428.04.2024 11:0028.04.2024 12:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY


17:00Бикрам йога /silent class/ - 90 минут -Patricia RatajczakВоскресенье28.04.202428.04.2024 17:0028.04.2024 18:30Europe/MoscowBIKRAM.RUул. Пятницкая, 71/5с2, 115054 МоскваБикрам Йога Россия, МоскваfalseDD.MM.YYYY

Неделя одним листом

Классы

Бикрам Йога

Классический класс Бикрам йоги, включающий в себя 26 асан и 2 дыхательных практики. Класс проводится в течении 90 минут при температуре 40 градусов и атмосферной влажности 40 процентов.
Более подробно о Бикрам йоге вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Классический класс Бикрам йоги, включающий в себя 26 асан и 2 дыхательных практики. Класс проводится в течении 90 минут при температуре 40 градусов и атмосферной влажности 40 процентов.
Более подробно о Бикрам йоге вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.
Весь класс учитель ведет на английском языке. Это позволяет студентам погрузиться в оригинальный Бикрам диалог, по-другому настроить свое сознание и улучшить свои навыки владения английским языком.
Не бойтесь прийти на эти классы с недостаточным уровнем языка, мы уверены, что вам будет легко освоиться в новом языковом пространстве при помощи универсального языка йоги.

Эта чудесная медитация и интересная работа увлечет вас. Каждый преподаватель, которого вы встретите на этом пути, принесет капельку творчества в эту практику.

Вас может сопровождать музыка или полная тишина, такт метронома или аромат благовоний. Погрузитесь в свой внутренний мир. Остановите внутренний диалог и осмотритесь. Вы увидите насколько вы прекрасны 🙂

Мы рекомендуем эти классы только для тех, кто знаком с практикой Бикрам йоги.

Крепкие ягодицы, подтянутый живот, рельефное тело — и всё это очень быстро! Огненные и динамичные тренировки под музыку ждут вас.

Более подробно о Hot Pilates вы можете прочитать на странице нашего сайта, полностью посвященной этой практике.

Классическая функциональная тренировка в подвесных системах TRX. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах. Тренировки призваны укрепить мышечный корсет, развить координацию, силу, скорость и выносливость.
На тренировках CLASSIC большое внимание уделяется правильному выполнению упражнений, постановке техники, тщательной проработке мышечных групп.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в ритме протокола Табата. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировках (TABATA STORM) повышенной интенсивности, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, координацию. Рекомендуются для людей подготовленных, готовых к серьезной работе над собой.
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Функциональная тренировка в подвесных системах TRX в пирамидальном стиле. Тренировки проводятся 60 минут в небольших группах.
Тренировки (CRAZY PYRAMID) высшей интенсивности, сумасшедшая нагрузка, прекрасно помогают для сжигания лишнего веса, тренируют выносливость, силу, скорость, координацию и жажду жизни 🙂
Это безумно, это дико тяжело и при этом очень позитивно. Мы никому не рекомендуем эти тренировки, и не говорите потом, что мы вас не предупреждали 😉
Более подробно о функциональных тренировках TRX вы можете прочитать, посмотреть видео на нашей странице, целиком посвященной TRX suspension training.

Практика hot barre в горячем зале-колоссальная польза для всех мышц.
Что такое hot barre? Это сочетание балетных элементов, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
Балетный станок используется на тренировках в качестве опоры время работы над мышцами ног, ягодиц и пресса.
В тренировках используется дополнительный инвентарь: небольшие гантели, малые мячи для пилатеса, эспандеры.

АльфаГравити (AlfaGravity) – это новая комплексная психофизическая методика работы с телом и сознанием, нейро-фитнес и нейро-коучинг. Приходите попробовать эту волшебную практику

Пилатес CLASSIC – это практика на коврике, направленная на внутреннюю работу и мягкое управление своим телом. Мы будем обучать тело двигаться легко и свободно, освобождаясь от лишнего напряжения. Занятие будет полезно людям всех возрастов и всех уровней подготовки.

События в расписании, выделенные знаками $ , являются коммерческими. На них необходимо покупать билеты.

Подробно о расписании мероприятий и о них самих вы можете посмотреть на нашей странице, целиком посвященной мероприятиям студии.

Подписаться на новости

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    Мы обрабатываем личные данные, которые вы поставили в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.