Бикрам йога

Bikram
Yoga

Бикрам йога

Bikram
Yoga

Развитие

Бикрам йога класс

26 асан и 2 дыхательных практики в тропическом микроклимате позволяют проработать наш позвоночник, основные мышцы, суставы, связки, сухожилия, внутренние органы. Каждая поза подготавливает тело к следующей. Миллионы людей выбрали Бикрам йогу, привести себя в лучшую форму, обрести здоровье и чувствовать себя великолепно.

Длительность — 90 минут при температуре 40°C и влажности 40%.
Одеваемся максимально легко — топ/майка, шорты/велошорты, леггинсы.
Занимаемся босиком на ковриках для йоги.
Два больших полотенца и большая бутылка воды вам обязательно пригодятся во время практики и после нее.

Метод Бикрам Йоги стимулирует органы, железы внутренней секреции и нервы, питает обогащенной свежим кислородом кровью до 100 процентов тела, восстанавливает все системы организма до здорового, рабочего состояния.

Бикрам йога - как хорошее кардио, отлично разгоняет метаболизм и запускает процессы похудения. Хотите похудеть безопасно и с пользой - вам к нам. За 90-минутный класс йоги Бикрам вы можете сжечь от 500 до 1000 калорий, в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.

Класс Бикрам йоги - отличная тренировка для сосудов и сердца, стабилизирует давление и возвращает тонус сосудам и сердечной мышце.

Тропики (тепло и влажность) помогают нам лучше потеть, прощаться с лишним весом, улучшают циркуляцию крови и лимфы, повышают гибкость, защищают наши колени и суставы, поддерживают сердечный ритм.

Отбросьте все ваши ожидания. Приходите с открытым разумом и сердцем. Будьте готовы немного посмеяться, может даже немного всплакнуть и, конечно, много-много потеть. Тропики работают.

Усиливают и расширяют наши сосуды, позволяя большему количеству крови поступать в мышцы.
Позволяют кислороду в крови легче отделяться от гемоглобина. Ускоряют процесс распада глюкозы и жирных кислот.
Делают мышцы более эластичными, менее восприимчивым к травмам.
Спа-эффект для кожи.
Улучшается координация и растяжка.
Лучше сжигается жир.

Гибкость и здоровье позвоночника.
Увеличивает объем легких и силу сердечной мышцы.
Балансирует эндокринную систему.
Ускоряет и очищает кровь и лимфу.
Улучшает баланс, силу и гибкость.
Укрепляет иммунную систему.
Делает кожу чистой, заметный спа-эффект и эффект лифтинга.
Помогает сбросить лишний вес, если он есть.
Смазывает суставы, укрепляет кости, снижает риск развития остеопороза.
Улучшает гибкость и мышечный тонус.
Значительно уменьшает стресс. Усиливает концентрацию внимания и осознанность. Усиливает продуктивность и повышает общий энергетический уровень. Уменьшает риск спортивных травм и помогает восстановлению после них.

Метод Бикрам Йоги стимулирует органы, железы внутренней секреции и нервы, питает обогащенной свежим кислородом кровью до 100 процентов тела, восстанавливает все системы организма до здорового, рабочего состояния.

Бикрам йога - как хорошее кардио, отлично разгоняет метаболизм и запускает процессы похудения. Хотите похудеть безопасно и с пользой - вам к нам. За 90-минутный класс йоги Бикрам вы можете сжечь от 500 до 1000 калорий, в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.

Класс Бикрам йоги - отличная тренировка для сосудов и сердца, стабилизирует давление и возвращает тонус сосудам и сердечной мышце.

Тропики (тепло и влажность) помогают нам лучше потеть, прощаться с лишним весом, улучшают циркуляцию крови и лимфы, повышают гибкость, защищают наши колени и суставы, поддерживают сердечный ритм.

Отбросьте все ваши ожидания. Приходите с открытым разумом и сердцем. Будьте готовы немного посмеяться, может даже немного всплакнуть и, конечно, много-много потеть. Тропики работают.

Усиливают и расширяют наши сосуды, позволяя большему количеству крови поступать в мышцы.
Позволяют кислороду в крови легче отделяться от гемоглобина. Ускоряют процесс распада глюкозы и жирных кислот.
Делают мышцы более эластичными, менее восприимчивым к травмам.
Спа-эффект для кожи.
Улучшается координация и растяжка.
Лучше сжигается жир.

Гибкость и здоровье позвоночника.
Увеличивает объем легких и силу сердечной мышцы.
Балансирует эндокринную систему.
Ускоряет и очищает кровь и лимфу.
Улучшает баланс, силу и гибкость.
Укрепляет иммунную систему.
Делает кожу чистой, заметный спа-эффект и эффект лифтинга.
Помогает сбросить лишний вес, если он есть.
Смазывает суставы, укрепляет кости, снижает риск развития остеопороза.
Улучшает гибкость и мышечный тонус.
Значительно уменьшает стресс. Усиливает концентрацию внимания и осознанность. Усиливает продуктивность и повышает общий энергетический уровень. Уменьшает риск спортивных травм и помогает восстановлению после них.

Инстаграм

Все наши направления

Попробовать