Функциональные тренировки в петлях TRX2018-07-15T13:00:58+00:00

TRX Suspension Training

Что такое функциональный тренинг?

Функциональный тренинг занимается не выделенной мышцей, как это происходит на тренажерах, а группой мышц или даже сразу всеми мышцами вашего тела, так как это происходит в теле человека в его обычной жизни.

В результате пропадает излишнее напряжение в суставах, позвоночнике, занятия более естественные для человека.

Полученные навыки, натренированное тело вы легко можете использовать в вашей повседневной жизни, в отличие от, например, культуризма, где мышцы имеют скорей декоративные функции.

Подвесные тренировки в петлях TRX.

Тренировки с использованием веса собственного тела TRX Suspension Training имеет еще больше преимуществ. Мы работаем с весом собственного тела, фактически наш тренажер — это наше тело. В результате мы можем самостоятельно выбирать нагрузку от самого минимума при реабилитационных тренировках до любого возможного максимума. Делать силовые или кардио тренировки, групповые и индивидуальные, специализированные под вид спорта или конкретного человека(группу).

Функциональный тренинг в подвесах TRX — это прежде всего развитие мышц-стабилизаторов(так называемые мышцы кора), мышцы ответственные за координацию тела в пространстве. Мышцы брюшного пресса, спины, боковые и ягодичные мышцы, глубокие и «мелкие» мышцы. Именно поэтому быстро «подтянуть животик» и убрать бока — это к нам. Работа в подвесах не только хорошо сокращает(тренирует) мышцы, но и замечательно растягивает мышцы, улучшая кровообращение. А высокая вариативность движений не дает заскучать на занятиях, помогая хорошо раскрыть и натренировать свое тело.

Функциональная тренировка в целом развивает силу и выносливость, гибкость и координацию, формирует действительно красивое и очень функционально развитое тело человека.

Лучше один раз увидеть, чем несколько раз услышать, а самое лучшее выбрать время и прийти на тренировку.

Youtube

TRX Freestyle Friday | 12/14
TRX Freestyle Friday | 12/14
#TRXFreestyleFriday: It's almost the weekend and we're celebrating by extending our FLASH SALE! Head to store.trxtraining.com to SAVE 25-60% on gifts for your favorite fitness lovers! 🎁 1️⃣ TRX Singl...
TRX x lululemon
TRX x lululemon
Introducing TRX x lululemon! Our exclusive collection of apparel has landed just in time for holiday gifting AND taking on your New Year’s resolutions. 🎁🏃‍♀️Head to store.trxtraining.com/trx-x-lululem...
TRX Moves of the Week Episode 92
TRX Moves of the Week Episode 92
It's time for your TRX Moves of the Week! This week, Miguel Vargas is bringing you a partner combo that'll get you warmed up and ready for a 🔥 workout! Partner A: 👉 Rowing Machine Parter B: 1️⃣ TRX ...
TRX Monday Move 12/10
TRX Monday Move 12/10
#TRXMondayMove: We know workouts are better with a training partner, so we're helping you give the gift of TRX with our LET IT SALE event! ❄️ Today's the LAST DAY for 30% OFF trainers, gear & gifts, s...
TRX Freestyle Friday 12/7
TRX Freestyle Friday 12/7
#TRXFreestyleFriday: This could be you, but your friend doesn't have TRX straps? ❄️Shop our LET IT SALE event & get gifting with 30% off trainers, gear & gifts! 👉 store.trxtraining.com 1️⃣ TRX In & ...
TRX Moves of the Week Episode 91
TRX Moves of the Week Episode 91
TRX Moves of the Week: Mix up your routine with this 🔥 combo featuring a rowing machine and #TRX Atomic Push Ups! BONUS: We're helping you check the fitness fanatics off your gift list 🎁 with $30-50 ...
TRX Monday Move 12/3
TRX Monday Move 12/3
#TRXMondayMove: Mondays are tough, but you're tougher! 👊💥 👉 TRX Bicep Curl 📹: IG henriqueartico More #TRX: http://bit.ly/TRXapp #SuspensionTrainer #Made2Move Join our community: Facebook: https:/...
TRX Freestyle Friday | 11/30
TRX Freestyle Friday | 11/30
#TRXFreestyleFriday: Get weekend-ready with this TRX Row Variation & get holiday-ready with our Cyber Week SALE! Today is your LAST CHANCE to shop 30% OFF, FREE shipping + FREE 1-yr app access, so hea...
TRX Moves of the Week Episode 90
TRX Moves of the Week Episode 90
TRX Moves of the Week: The holidays are in full swing, and we know it can be hard to find time to train. Here’s a quick workout to get your heart rate up so you can get after it during this busy seaso...
TRX Monday Move 11/26
TRX Monday Move 11/26
#TRXMondayMove: We're kick starting our week by bringing you even more awesome deals during our CYBER WEEK sale! Head to store.trxtraining.com to get 30% OFF, FREE shipping + FREE 1-yr app access. 1️...
TRX Freestyle Friday | 11/23
TRX Freestyle Friday | 11/23
#TRXFreestyleFriday: We're helping you gear up for the holidays with our LOWEST PRICES of the year during our BLACK FRIDAY SALE! Head to store.trxtraining.com to take advantage of 30% OFF, FREE shippi...
TRX Moves of the Week Episode 89
TRX Moves of the Week Episode 89
TRX Moves of the Week: Get ready for 🦃 Day with this challenging combo! 👉 TRX Lunge Combo w/ (optional) Kettlebell More #TRX: http://bit.ly/TRXapp #TRXmotw #SuspensionTrainer #Made2Move Join our c...
TRANSFORMING SPACES WITH TRX STUDIO LINE | Breakthru Fitness
TRANSFORMING SPACES WITH TRX STUDIO LINE | Breakthru Fitness
TRANSFORMING SPACES WITH TRX STUDIO LINE See how Breakthru Fitness in Pasadena, CA created a state of the art functional training space in the span of a workday. TRX STUDIO LINE Maximize space, sto...
TRX Monday Move 11/19
TRX Monday Move 11/19
#TRXMondayMove: Here's a partner workout to get your week started 💪! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣ TRX Step Back Lunge 2️⃣ TRX Pike ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ TIP: If your favorite training partner doesn't have straps yet, get giftin...
TRX Freestyle Friday | 11/16
TRX Freestyle Friday | 11/16
#TRXFreestyleFriday: Temperatures are dropping, but that doesn’t mean you have to take your workout inside! Here’s some winter workout inspiration from our friend, Arielle Shipe. 1️⃣ TRX Mountain Cli...
TRX Moves of the Week Episode 88
TRX Moves of the Week Episode 88
TRX Moves of the Week: With the holiday season right around the corner, it can be tough to find the time to get in a good training session. Here’s a quick, but challenging cardio & strength workout so...
TRX Monday Move | 11/12
TRX Monday Move | 11/12
#TRXMondayMove: Here’s a tough move from @kirastokesfit to get your week started 💪! Add this to your routine to help stabilize & strengthen your shoulders, core, chest & triceps. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 TRX Sing...
TRX Freestyle Friday | 11/9
TRX Freestyle Friday | 11/9
#TRXFreestyleFriday: Get weekend-ready with this workout challenge from Olympian Kim Glass! 🇺🇸 ALSO, check out our Veterans Day Sale to get $50 OFF Trainers + 25% OFF all other products 👉 store.trxtr...

Instagram

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЕ ТРЕНЕРЫ TRX

Все функциональные тренировки на петлях TRX в нашей студии проводятся сертифицированными специалистами!

Студия

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

Как добраться

Контакты

119034, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Go to Shop Go to Cal