Функциональная тренировка в петлях TRX

TRX

Функциональная тренировка в петлях TRX

TRX

Развитие

Тренировка TRX

Тренировки с петлями TRX разработаны элитным военным подразделением США «морскими котиками» с целью максимально эффективно использовать само тело человека, как самый лучший тренажер.
Проработать все тело. Укрепить спину. Подкачать попу. Создать красивый пресс. Получить стройные ножки и руки.
Make your body your machine.

Длительность — 1 час, зал без нагрева, обычная температура.
Одеваемся легко — топ/майка, шорты/велошорты, леггинсы.
Занимаемся босиком на ковриках для йоги на тренировках в студии и в кроссовках на тренировке на улице. Полотенце и бутылка воды вам обязательно пригодятся на тренировке и после нее.
В теплое время года ждем вас на TRX TABATA OUTDOOR, активную тренировку на свежем воздухе на workout площадке.

Тренировки TRX – это универсальный комплекс, в котором можно сочетать силовые нагрузки и кардио-тренировки, упражнения на статику или растяжку. Самые простые упражнения (отжимания или приседания) с петлями превращаются в сложные комбинации, которые задействуют одновременно множество групп мышц.

На TRX мы глубоко прорабатываем все мышцы нашего тела. Петли - это испытание и помощники одновременно. Нам проще держать баланс, поэтому мы концентрируемся на технике, а мышцы горят, работа идет!
Регулировка ремней позволяет нам заниматься с любым уровнем нагрузки (от 5 до 100% своего веса) и позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.

Функциональный тренинг способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (мышц кора/core).

Прокачаем все - тренировка на все группы мышц.
Более 500 вариантов эффективных упражнений - всегда интересно.
Работаем с каждой мышцей нашего тела, но успеваем все за 1 час.
Сжигаем на тренировке от 700 до 1000 ккал.
TRX - ярко, активно и функционально.
Вас ждут только сертифицированные тренеры.

На TRX мы работаем с собственным весом. Это минимум риска травм. А наше тело - наш лучший тренажер.
Любая степень и интенсивность нагрузки - мы сами можем её регулировать.
Укрепляем наш мышечный корсет и создаем надежную опору для поясничного отдела позвоночника.
Улучшаем осанку и укрепляем позвоночник.
Укрепляем суставы и связки.
Развиваем наши мышцы, включая мышцы-стабилизаторы.
Становимся сильнее и выносливее.
Улучшаем гибкость и координацию.
Формируем красивое, подтянутое и функционально развитое тело.

Тренировки TRX – это универсальный комплекс, в котором можно сочетать силовые нагрузки и кардио-тренировки, упражнения на статику или растяжку. Самые простые упражнения (отжимания или приседания) с петлями превращаются в сложные комбинации, которые задействуют одновременно множество групп мышц.

На TRX мы глубоко прорабатываем все мышцы нашего тела. Петли - это испытание и помощники одновременно. Нам проще держать баланс, поэтому мы концентрируемся на технике, а мышцы горят, работа идет!

Регулировка ремней позволяет нам заниматься с любым уровнем нагрузки (от 5 до 100% своего веса) и позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.

Функциональный тренинг способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов (мышц кора/core).

Прокачаем все - тренировка на все группы мышц.
Более 500 вариантов эффективных упражнений - всегда интересно.
Работаем с каждой мышцей нашего тела, но успеваем все за 1 час.
Сжигаем на тренировке от 700 до 1000 ккал.
TRX - ярко, активно и функционально.
Вас ждут только сертифицированные тренеры.

Гибкость и здоровье позвоночника.
Увеличивает объем легких и силу сердечной мышцы.
Балансирует эндокринную систему.
Ускоряет и очищает кровь и лимфу.
Улучшает баланс, силу и гибкость.
Укрепляет иммунную систему.
Делает кожу чистой, заметный спа-эффект и эффект лифтинга.
Помогает сбросить лишний вес, если он есть.
Смазывает суставы, укрепляет кости, снижает риск развития остеопороза.
Улучшает гибкость и мышечный тонус.
Значительно уменьшает стресс. Усиливает концентрацию внимания и осознанность. Усиливает продуктивность и повышает общий энергетический уровень. Уменьшает риск спортивных травм и помогает восстановлению после них.

Инстаграм

Все наши направления

Попробовать