Hot Pilates — горячий пилатес2018-10-28T04:43:45+00:00

Знакомимся

Используя принципы Пилатеса, класс Hot Pilates (Горячий пилатес) — это вызов, крепкое и стройное тело, безопасные тренировки и интенсивная нагрузка. Выполняется на коврике для йоги в помещении, нагретом до 35°C и влажности 40%.
Горячий пилатес укрепляет мышцы и сжигает жир — все это без ущерба от высоко-интенсивной тренировки. Классы предназначены для всех уровней подготовки организма.

Как бы вы хотели укрепить свои основные мышцы, чтобы вы могли легко поднять своих детей или нести свои продукты? Как насчет того, чтобы ваше тело чувствовало себя молодым, здоровым и сильным? Вы бы хотели это?

С помощью Hot Pilates вы  в первую очередь усилите мышцы кора.
Через неделю вы заметите разницу. Как вы себя чувствуете, как вы выглядите. Получите комплименты!

Это работает! Вопрос в следующем: готовы ли вы к переменам? Готовы ли вы приспособиться? Вы готовы чувствовать вдохновение?

Готовы ли вы СЖЕЧЬ прошлое, ТРАНСФОРМИРОВАТЬ свою жизнь и ПОЛЮБИТЬ свое будущее? Можете ли вы представить себе новое тело… сейчас…

Что это?

Hot Pilates — это система тренировок, которая сочетает принципы Пилатеса с интенсивными интервалами тренировок и выполняется в зале, нагретом до 35°C и влажности 40%.

Зачем заниматься?

Горячий пилатес создает сухие мышечные волокна (long lean muscle mass), сжигает жир и повышает уровень физической подготовленности организма. Он создает более сильные мышцы кора

, улучшает циркуляцию крови и лимфы, повышает гибкость. Выполняется на мате для йоги, что делает его совершенно безопасным для связок и мышц в отличие от, например, бега и прыжков.

Как это работает?

Горячий пилатес сочетает кардио-нагрузку и мышечную работу в теплом зале. Тренировка с высокой интенсивностью поддерживает высокий сердечный ритм, помогая вам сжигать жир. Принципы пилатеса строят ваше тело, как скульптуру, используя сухие мышечные волокна (long lean muscle mass).

Жара быстро расслабляет мышцы, а влажность заставляет вас потеть — повышается сердечный ритм, повышается метаболизм и стимулируется детоксикация.

Как начать?

Все, что вам нужно это:

  1. Коврик для йоги
  2. Полотенце
  3. Вода.

Мы предлагаем вступительные цены для новых студентов, которые хотят попробовать и ежемесячные членства, для тех, кто хочет сделать Hot Pilates своей обычной практикой.

Студия

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

Как добраться

Контакты

119034, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Go to Shop Go to Cal