• Укрепляет тело
  • Раскрывает бедра
  • Укрепляет и тонизирует мышцы ног
  • Снимает менструальные судороги
  • Уменьшает жировые складки под ягодицами
  • Выравнивает скелетную систему
  • Помогает при артритах
  • Улучшает пищеварение
  • Снимает суставную боль
  • Борется с пояснично-крестцовым радикулитом
  • Улучшает гибкость пальцев ног и лодыжек
  • Асана для печени, кишечника и поджелудочной железы