- Отличная тренировка сердечно-сосудистой системы
- Интенсивная растяжка обеих сторон тела
- Раскрывает и делает гибче тазобедренные суставы
- Убирает жировые отложения на бедрах
- Хорошо для почек, щитовидной железы и надпочечников
- Раскрывает плечевые суставы, помогает при синдроме “замороженного плеча”
- Укрепляет и тонизирует мышцы ног и ягодиц
- Помогает отрегулировать гормональный уровень
- Одновременная работа всех мышечных групп
- Помогает при запоре, колите, низком кровяном давлении, аппендиците, спондилите, нарушении менструального цикла
