Подъем Укрепляет и подтягивает живот Мощный выдох стимулирует диафрагму и выводит токсины из легких admin2014-11-12T00:13:24+03:00 Похожие записи Пранаяма Пранаяма 26 ноября, 2014 Арда-Шандрасана и Пада-Хастасана Арда-Шандрасана и Пада-Хастасана 25 ноября, 2014 Уткатасана Уткатасана 24 ноября, 2014 Гарудасана Гарудасана 23 ноября, 2014