Падангустасана Создает баланс и фокус в теле и мыслях Укрепляет мышцы брюшного пресса Укрепляет суставы ( бедра, колени, лодыжки и пальцы ног ) Помогает облегчить артрит во всех суставах ног, включая бедра admin2014-11-15T00:10:20+03:00 Похожие записи Пранаяма Пранаяма 26 ноября, 2014 Арда-Шандрасана и Пада-Хастасана Арда-Шандрасана и Пада-Хастасана 25 ноября, 2014 Уткатасана Уткатасана 24 ноября, 2014 Гарудасана Гарудасана 23 ноября, 2014