Пранаяма
admin2023-04-24T00:07:44+03:00Полезно для легких и дыхательной системы Психическая релаксация Помогает
Работает со всем скелетом и кровеносной системой Раскрывает плечевые
Укрепляет тело Раскрывает бедра Укрепляет и тонизирует мышцы ног
Работает с 12ю основными суставами тела Прекрасно для нервной
Выстраивает ментальный стержень Укрепляет волю Улучшает концентрацию Уравновешивает тело
Стимулирует сердечно-сосудистую систему Увеличивает кровообращение к сердцу и легким
Увеличивает циркуляцию крови, особенно в сосудах сердечной мышцы Помогает
Увеличивает циркуляцию крови в мозг и надпочечники Сосредотачивает нервную
Отличная тренировка сердечно-сосудистой системы Интенсивная растяжка обеих сторон тела
Помогает при депрессиях и потери памяти Снижает абдоминальное ожирение