Похудеть с удовольствием
admin2021-12-17T01:46:13+03:00Для некоторых людей лишний вес стал серьезной проблемой. И раздумывая, стоит ли им заняться йогой, они задаются вопросом: а поможет ли эта система им похудеть?
Арда-Шандрасана и Пада-Хастасана
admin2023-04-24T00:07:12+03:00Работает со всем скелетом и кровеносной системой Раскрывает плечевые
Уткатасана
admin2023-04-24T00:10:40+03:00Укрепляет тело Раскрывает бедра Укрепляет и тонизирует мышцы ног
Гарудасана
admin2023-04-24T00:11:12+03:00Работает с 12ю основными суставами тела Прекрасно для нервной
Дандаямана Жануширасана
admin2023-04-24T00:12:41+03:00Выстраивает ментальный стержень Укрепляет волю Улучшает концентрацию Уравновешивает тело
Дандаямана Данурасана
admin2023-04-24T00:15:22+03:00Стимулирует сердечно-сосудистую систему Увеличивает кровообращение к сердцу и легким
Туландандасана
admin2023-04-24T00:15:54+03:00Увеличивает циркуляцию крови, особенно в сосудах сердечной мышцы Помогает
Дандаямана Бидхактапада Пашимотанасана
admin2023-04-24T00:16:52+03:00Увеличивает циркуляцию крови в мозг и надпочечники Сосредотачивает нервную
Триканасана
admin2023-04-24T00:17:19+03:00Отличная тренировка сердечно-сосудистой системы Интенсивная растяжка обеих сторон тела