Йога для суставов
admin2021-12-17T01:46:05+03:00Заболевания суставов в наше время мучают многих людей. Боль, жжение, покраснение, отек и онемение – все это хорошо знакомо больным артритом.
Похудеть с удовольствием
admin2021-12-17T01:46:13+03:00Для некоторых людей лишний вес стал серьезной проблемой. И раздумывая, стоит ли им заняться йогой, они задаются вопросом: а поможет ли эта система им похудеть?
Арда-Шандрасана и Пада-Хастасана
admin2014-11-25T22:03:01+03:00Работает со всем скелетом и кровеносной системой Раскрывает плечевые суставы
Уткатасана
admin2014-11-24T22:23:37+03:00Укрепляет тело Раскрывает бедра Укрепляет и тонизирует мышцы ног Снимает
Гарудасана
admin2014-11-23T22:36:44+03:00Работает с 12ю основными суставами тела Прекрасно для нервной
Дандаямана Жануширасана
admin2014-11-22T00:03:20+03:00Выстраивает ментальный стержень Укрепляет волю Улучшает концентрацию Уравновешивает тело и
Дандаямана Данурасана
admin2014-11-21T00:04:14+03:00Стимулирует сердечно-сосудистую систему Увеличивает кровообращение к сердцу и легким Раскрывает
Туландандасана
admin2014-11-20T00:04:55+03:00Увеличивает циркуляцию крови, особенно в сосудах сердечной мышцы Помогает очистить