Функциональная тренировка

TRX

Функциональная тренировка

TRX

Развитие

Тренировка TRX

Тренировки с петлями TRX разработаны элитным военным подразделением США «морскими котиками» с целью максимально эффективно использовать само тело человека, как самый лучший тренажер.
Проработать все тело. Укрепить спину. Подкачать попу. Создать красивый пресс. Получить стройные ножки и руки.
Make your body your machine.

Длительность — 1 час, зал без нагрева, обычная температура.
Одеваемся легко — топ/майка, шорты/велошорты, леггинсы.
Занимаемся босиком на ковриках для йоги на тренировках в студии и в кроссовках на тренировке на улице. Полотенце и бутылка воды вам обязательно пригодятся на тренировке и после нее.
В теплое время года ждем вас на TRX TABATA OUTDOOR, активную тренировку на свежем воздухе на workout площадке.

TRX – великолепный микс кардио и силовых тренировок и полноценная тренировочная система. Прорабатываются разные группы мышц — в том числе те, которые редко задействуются. Это функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость.

В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными. На наших групповых тренировках драйвово и весело! Динамичная музыка, энергичные упражнения, поддержка от тренера и остальных участников команды вдохновляет и стимулирует достигать цели.

Тренировки доступны всем — любой возраст, любой уровень подготовки. Полученные навыки и натренированное тело легко использовать в повседневной жизни. В сочетании с Бикрам йогой тренировки TRX дают потрясающие результаты.

Инстаграм

На пути к совершенству

Попробовать

Записаться на бесплатный класс!