Project Description

Профиль Учителя

Олеся Рудер

1983, Москва, Россия.

Профиль Учителя

Олеся Рудер

1983, Москва, Россия
Мой первый класс Бикрам йоги случился в далеком 2011 году. Из дождливой и мрачной Москвы я открыла дверь в тропический рай. Все люди одеты в крошечные шортики и топы, все улыбаются, общаются друг с другом. Это был совсем другой мир.

Про сам класс много рассказывать не буду. Все как в тумане, ничего не понимаешь, пот в три ручья.. Было очень тяжело: жарко как в аду, трудно дышать, сохранять баланс. После шавасаны я бежала из класса. Не было сил ни разговаривать, ни пить чай, ни есть нарезанные апельсины. Я не могла даже определить понравился мне класс или нет. Я чувствовала только сильную усталость, жажду и отсутствие мыслей.

Откровение случилось, когда я вышла на улицу. От усталости не осталось и следа, появилось необычайное чувство легкости, счастья и уверенности в себе. Мне казалось, что если я выдержала этот урок, для меня больше нет ничего невозможного в этой жизни. В этот момент я поняла, что вернусь в эту студию еще не раз.

Благодаря Бикрам йоге я легко бросила курить. Это после многократных безрезультатных попыток! Тело стало сильным, гибким, выносливым. Я начала чувствовать свое тело, каждую его клеточку. Пищевые пристрастия изменились. Мне хотелось есть здоровую и полезную пищу, даже легкий алкоголь стал редким явлением.

Я чувствовала, что это мое, что я хочу связать свою жизнь с йогой, делиться практикой с другими людьми, чтобы они тоже могли менять свою жизнь к лучшему.

Я начала работать в нашей студии совсем недавно, но мне все очень нравится. Залы, атмосфера, люди. Я благодарна за эту возможность.

На моем пути учителя йоги было, есть и будет много замечательных людей, которые повлияли на меня прямо или косвенно. Это не только мои учителя, многому учат ученики, даже случайные люди.

Я стараюсь заниматься регулярно. Не всегда получается, к сожалению. Это Бикрам йога, Power Yoga, обычно 3-4 раза в неделю. Летом и в поездках бегаю. Хожу в походы с рюкзаком. Пробую новые направления йоги, практикую у разных преподавателей.

Я ориентируюсь на учеников, их настрой, потребности. Подключаюсь к ним и двигаюсь в потоке. Мне важно, чтобы люди получили на классе то, что им нужно для развития.
На классе я всегда позитивна, открыта, готова помочь. Но при этом призываю соблюдать дисциплину, заставляю работать:).
Как сказала одна ученица: «Олеся как мягкая сталь».
Мне кажется, вся моя деятельность крутится вокруг йоги. Я организую и провожу йога-туры, йога-походы, женские мероприятия. Люблю читать, писать статьи, веду личный блог, постоянно пробую новое, путешествую.
Живите сегодня, не откладывайте жизнь на завтра. Йога нас этому учит.

2012

Bikram yoga

Los Angeles CA , USA

2016

Hatha Yoga — 200

Mazunte, Mexico

Фотографии

Получайте обновления от этого и других учителей

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.