Первый класс Бикрам йоги у меня был в студии горячей йоги в Нижнем Новгороде. Я думал это просто, я ведь жил в тропиках в Доминикане, там жарко и влажно, для нас это нормально. Но когда я пришел на занятие, я ощутил как горячо в зале всей своей кожей. Я сделал две Пранаямы и больше толком ничего не сделал. У меня кружилась голова, тошнило и темнело в глазах. Я даже немного паниковал. Но я пришел на следующей день и делал, что в моих силах. Так было 5-6 занятий. Для меня было неожиданно, что мне, физически подготовленному человеку, было в самом начале так непросто. На второй неделе практики я освоился в горячем зале, делал все правильно и хорошо.