Project Description

Профиль Учителя

Александра Смирнова

1993, Москва, Россия.

Профиль Учителя

Александра Смирнова

1993, Москва, Россия

Первый опыт в йоге был на классе Бикрам йоги. Было очень жарко, состояние было агрессивное — хотелось всех убивать, глаза у меня были по пять рублей — я не понимала, что происходит ни со мной, ни вокруг. НО я шла на этот класс предварительно начитавшись статей о пользе этой йоги, как она прокачивает сердечно-сосудистую и нервную системы, и морально себя настроила на то, что мне этот вид йоги должен точно понравится. Плюс жара, я обожаю бани. Тут два в одном: сильное тело + тотальное расслабление. Ни от одной практики не получаю такого эффекта, как от горячей йоги.

То ощущение тотальной перезагрузки, обновления, которое дают горячие классы — сложно получить где-то еще. И захотелось делиться этим ощущением. Мне невероятно приятно видеть довольных людей, которые выходят с горячих классов. Хочется, чтобы таких довольных людей становилось все больше.

Я обожаю наших администраторов и учителей, они все очень теплые, приветливые, с ними оочень приятно общаться. Они создают ту самую атмосферу дружелюбия, открытости, готовности во всем помочь, на все вопросы практикующих ответить, ту самую атмосферу, частью которой ты хочешь быть, атмосфера, которую ты хочешь разделять и приумножать. И классно чувствовать, что все люди, которые с тобой работают, разделяют твои желание сделать всех довольными и счастливыми.

Учусь у всех у кого могу, хожу на классы и уже опытных учителей, и совсем начинающих. У каждого есть чему научиться. Учителя учат практикующих, и практикующие тоже учат учителей. Это бесконечный процесс, в этом и кайф, важно только быть открытым этому.

Занимаюсь йогой 3 раза в неделю, периодически хожу на танцы и обожаю бегать.

Мне важно давать людям ощущение того, что они могут вообще все попробовать. Неважно, на каком ты уровне сейчас, важно то, что ты приходишь каждый раз на коврик ради себя, ради своего здоровья, ради ощущения той самой легкости, которую мы все получаем после классов, ради того, чтобы твой ум становился открытым новым возможностям в жизни и новым асанам на коврике)

В практике делаю акцент на том, чтобы практикующие занимались с заботой о себе и с любовью к себе.

Работаю психологом, провожу консультации по психосоматике. Мой основное хобби это танцы, с шести лет занимаюсь и очень кайфую от самого процесса и результатов.

Наслаждаться процессом в практике и каждый раз искренне благодарить и хвалить себя за этот процесс.

2017

Hatha Yoga Instructor, RYT200

Om Yoga Academy, Ришикеш, Индия

2019

Hatha yoga

Prana YogaCenter

2020

Здоровая спина

Курс йогатерапевта Андрея Ткаченко

Фотографии

Получайте обновления от этого и других учителей

Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.