Мировые направления
Мировые направления: горячая йога HOT FLOW и Бикрам йога, INFERNO HOT PILATES, HOT STRETCHING, HOT BARRE и TRX в топовых тропических локациях в центре Москвы – в наших студиях на Льва Толстого и Пятницкой работают на 100%, если вы хотите обрести новое, стройное и красивое тело. Похудеть, практикуя в стиле HOT, намного легче, а результат проще удержать.
Как все происходит
Продолжительность занятий — 60-90 минут
Температура на Hot классах — 35-40 градусов (как в тропиках или летом).
Влажность в Hot залах — до 40%
Влажность помогает процессу терморегуляции организма. Сразу после первого занятия, вы заметите классный эффект лифтинга.
Минус 600–1000 ккал за одно занятие.
Час или полтора часа тренировки в горячем зале вдвое увеличивают ее эффективность.
Как скоро я получу результат?
Уже на первом занятии! Вы можете скинуть 1- 2 кг за занятие, а закрепить или достичь впечатляющего результата помогут регулярные практики.
Как часто я могу заниматься?
Занимайтесь как можно чаще! У нас есть безлимитные абонементы.
Занимайтесь 3-4-5 раз в неделю или каждый день, миксуйте разные направления и наслаждайтесь отражением в зеркале!
Очищаем организм от шлаков и токсинов, восстанавливаем здоровый метаболизм, разгоняем лимфу и кровь, сжигаем лишние килограммы на горячих практиках, подтягиваем кожу и убираем целлюлит в атмосфере тропиков.
Что в итоге?
У вас могут поменяться предпочтения в еде, вам захочется больше овощей, фруктов и много чистой воды. Кстати, мы рекомендуем пить больше воды, из расчета 50мл Х 1 кг веса. Прекрасная новость для вашей талии!
Построить красивый рельеф можно, делая упражнения для развития мышц кора и пресса наHOT PILATES или TRX и на кардиотренировках для сушки. Бикрам йога, HOT FLOW йога, HOT BARRE и HOT STRETCHING — ваш идеальный план.
Как скоро я получу результат?
Уже на первом занятии! Вы можете скинуть 1- 2 кг за занятие, а закрепить или достичь впечатляющего результата помогут регулярные практики.
Как часто я могу заниматься?
Занимайтесь как можно чаще! У нас есть безлимитные абонементы.
Занимайтесь 3-4-5 раз в неделю или каждый день, миксуйте разные направления и наслаждайтесь отражением в зеркале!
Очищаем организм от шлаков и токсинов, восстанавливаем здоровый метаболизм, разгоняем лимфу и кровь, сжигаем лишние килограммы на горячих практиках, подтягиваем кожу и убираем целлюлит в атмосфере тропиков.
Что в итоге?
У вас могут поменяться предпочтения в еде, вам захочется больше овощей, фруктов и много чистой воды. Кстати, мы рекомендуем пить больше воды, из расчета 50мл Х 1 кг веса. Прекрасная новость для вашей талии!
Построить красивый рельеф можно, делая упражнения для развития мышц кора и пресса наHOT PILATES или TRX и на кардиотренировках для сушки. Бикрам йога, HOT FLOW йога, HOT BARRE и HOT STRETCHING — ваш идеальный план.
Я могу вам доверять?
1 У нас работают сертифицированные учителя, тренеры, йогатерапевты. Однажды они, как и вы сейчас, начали свой путь. Помогут и поддержат вас.
2 Наши топовые тропические локации рядом м.Парк Культуры и м.Добрынинская/Павелецкая.
3 Самые большие Hot залы и мегаудобные пространства. Экоматериалы и суперсистемы нагрева, увлажнения, очистки воздуха и вентиляции.
4 Hot Dream Team! Супер команда учителей и тренеров. Больше 30 тысяч довольных учеников.
5 Hot Эксперты: с 2013 года отстраиваем асаны и даем жару на тренировках, горим делом, которое любим! Качаем энергию, тренируем и тело, и дух, открываем чакры легко и под крутые биты.
Присоединяйтесь к сообществу счастливых людей
Мы стремимся открывать и развивать самые сильные и эффективные практики для здоровья, красоты и сознания таким образом, чтобы горячая йога и самые новые, передовые направления тренировок были доступны всем.
Мы вам поможем
Мы открыты всегда, для всех. Всему новому и лучшему.
Все наши практики доступны всем, вне зависимости от возраста, веса, растяжки, гибкости, уровня физической подготовки.