Описание

Гонг-медитация — это практика наблюдения за звуком гонга, направленная на успокоение ума, расслабление и восстановление сил.

Гонг — мощный инструмент, который издревле использовали в различных оздоровительных практиках. Концентрация внимания на звуке гонга происходит до полного растворения в нем, когда исчезает ощущение тела, замедляется ход мыслей, ум успокаивается, наступает расслабленное и комфортное медитативное состояние.