В воскресенье 13/2/22 состоится мастер-класс по отстройке асан Бикрам йоги. А точнее, некоторых актуальных асан, которые определять будете вы при регистрации. Мастер-класс рассчитан на 2 часа. И после него ещё 1,5 часа Magic silent закрепить результат.
На классе мы:
* Разберём на примере учеников актуальные асаны. Правильный вход, выход, углы, ведущие мышцы;
* Рассмотрим распространённые ошибки и подберем решения;
* Разберем как правильно дышать в асанах;
* Зададим курс на Гармоничный Прогресс в практике;
* Ответы на ваши вопросы (можно написать при регистрации);
На Мастер-классе температура будет около 35 градусов. За два часа постараемся разобрать около половины асан всей бикрам-серии. Вы лучше поймёте своё тело и продвинетесь в практике. Ждём Вас 🙏