Цель — медитация, сознание

Бытие определяет сознание

Начать

Мировые направления

Мировые направления: горячая йога Hot Flow и Бикрам йога, Inferno Hot Pilates, Hot Stretching, Hot Barre и TRX в топовых тропических локациях в центре Москвы — в наших студиях на Льва Толстого и Пятницкой работают на 100%, если вы хотите отключиться от стресса, депрессии, медитировать или просто стать сильнее, счастливее и увереннее.

Как все происходит

Продолжительность занятий — 60 — 90 минут
Температура на HOT классах — 33 — 40 градусов (как в тропиках или летом).
Влажность в Hot залах — до 40%
Минус 600–1000 ккал за одно занятие.

В условиях тропиков горячего зала наш мозг не приспособлен работать в интенсивном режиме, а потому расслабиться и забыть обо всех проблемах, заботах и стрессах становится проще. Релаксация, кайф и в тоже время энергия после занятий — наша награда.

Как скоро я получу результат?

Уже на первом занятии! Вы почувствуете освобождение сознания и ментальный детокс.

Говорят, что слезы, пот и море — лучшие лекарства от стресса, как и практики в горячей атмосфере. После любых горячих классов Бикрам или Flow йоги, Hot Pilates, Hot Stretching или Hot Barre мы словно рождаемся заново и выходим с урока абсолютно спокойными и счастливыми, готовыми любить всех и вся.

Сама же горячая  йога — не просто физическая нагрузка или тренировка. Практики помогают нам:

  • создать настроение, успокоиться и расслабиться
  • выключить голову и погрузиться в себя, чтобы увидеть ответы в самом себе
  • трансформироваться
  • быть в моменте «здесь и сейчас»
  • практиковать осознанность, концентрацию и медитацию
  • находить контакт с самим собой, другими людьми и миром

Как часто я могу заниматься?

В наших студиях не поют мантры, не навязывают чьи-либо учения, не промывают мозги. Практикуя регулярно горячие HOT практики, мы меняем отношение к себе на любовь к своему телу и духу. Вы на 100% станете сильнее, спокойнее и увереннее. Гарантированно повышаем вибрации, уровень энергии, укрепляем иммунитет на горячей БИКРАМ ЙОГЕ, INFERNO HOT PILATES, HOT BARRE, HOT STRETCHING, HOT FLOW или TRX.

Занимайтесь как можно чаще! У нас есть безлимитные абонементы.

Что в итоге?

У вас могут поменяться предпочтения в еде, вам захочется больше овощей, фруктов и много чистой воды. Кстати, мы рекомендуем пить больше воды, из расчета 50мл Х 1 кг веса. Прекрасная новость для вашей талии!

Построить красивый рельеф можно, делая упражнения для развития мышц кора и пресса наHOT PILATES или TRX и на кардиотренировках для сушки. Бикрам йога, HOT FLOW йога, HOT BARRE и HOT STRETCHING — ваш идеальный план.

Как скоро я получу результат?

Уже на первом занятии! Вы можете скинуть 1- 2 кг за занятие, а закрепить или достичь впечатляющего результата помогут регулярные практики.

Как часто я могу заниматься?

Занимайтесь как можно чаще! У нас есть безлимитные абонементы.

Занимайтесь 3-4-5 раз в неделю или каждый день, миксуйте разные направления и наслаждайтесь отражением в зеркале!

Очищаем организм от шлаков и токсинов, восстанавливаем здоровый метаболизм, разгоняем лимфу и кровь, сжигаем лишние килограммы на горячих практиках, подтягиваем кожу и убираем целлюлит в атмосфере тропиков.

Что в итоге?

У вас могут поменяться предпочтения в еде, вам захочется больше овощей, фруктов и много чистой воды. Кстати, мы рекомендуем пить больше воды, из расчета 50мл Х 1 кг веса. Прекрасная новость для вашей талии!

Построить красивый рельеф можно, делая упражнения для развития мышц кора и пресса наHOT PILATES или TRX и на кардиотренировках для сушки. Бикрам йога, HOT FLOW йога, HOT BARRE и HOT STRETCHING — ваш идеальный план.

Я могу вам доверять?

1 У нас работают сертифицированные учителя, тренеры, йогатерапевты. Однажды они, как и вы сейчас, начали свой путь. Помогут и поддержат вас.

2 Наши топовые тропические локации рядом м.Парк Культуры и м.Добрынинская/Павелецкая.

3 Самые большие Hot залы и мегаудобные пространства. Экоматериалы и суперсистемы нагрева, увлажнения, очистки воздуха и вентиляции.

4 Hot Dream Team! Супер команда учителей и тренеров. Больше 30 тысяч довольных учеников.

5 Hot Эксперты: с 2013 года отстраиваем асаны и даем жару на тренировках, горим делом, которое любим! Качаем энергию, тренируем и тело, и дух, открываем чакры легко и под крутые биты.

Присоединяйтесь к сообществу счастливых людей

Мы стремимся открывать и развивать самые сильные и эффективные практики для здоровья, красоты и сознания таким образом, чтобы горячая йога и самые новые, передовые направления тренировок были доступны всем.

Мы вам поможем

Мы открыты всегда, для всех. Всему новому и лучшему.

Все наши практики доступны всем, вне зависимости от возраста, веса, растяжки, гибкости, уровня физической подготовки.

С чего начать?

ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО