Первый раз на практику Бикрам йоги пришла после продолжительного отпуска по уходу за детьми. На тот момент была слабой, уставшей и оторванной от внешнего мира. Хорошо помню тот урок: в зале было несколько новеньких, после горячего класса девочки вышли в раздевалку и сказали: «как сложно, жарко, тяжело, больше не придем». Именно в этот момент я сказала себе: «Это не про меня, я обязательно добьюсь результата». И купила годовой абонемент.

Я усердно занималась, работала над собой, стала сильной физически. Не хватало одного — была очень замкнутой и испытывала проблемы с общением с незнакомыми людьми. Получив предложение отучиться на тренера, я поняла, что это мой шанс, и снова бросила себе вызов.

Вести занятия в студии начала в 2016. Студия находится в моем любимом и родном районе Хамовники. Я могу реализовывать себя как личность и как мама, при этом не покидая район. Наша студия камерная, уютная, домашняя, учителя и гости очень общительные, дружелюбные, что может быть лучше?

Харизматичный Анатолий, увлеченная Оля Маркина, спортивная Лена Лев.

Я не из тех людей, которые ничего не делая остаются худыми. Дав себе слабину, в ответ получаю лишние сантиметры на талии. Работа над собой ведется постоянно, стараюсь правильно питаться и обязательно тренируюсь, где бы я не находилась: на отдыхе, на даче или в поездке.

Создаю программу не только на листе бумаги, но всегда пробую все на себе. Ориентируюсь на предположительный состав класса, постоянных гостей студии, учитываю их пожелания и любимые упражнения.

Показать на своем примере, что все выполнимо.

Моя основная работа, хобби и увлечение одновременно — это моя семья и дети.

Ставить перед собой конкретные цели и добиваться задуманного!