HOTSTRETCHING | Бикрам Йога Россия — Москва https://bikram.ru Бикрам Йога Россия — Москва. Официальный сайт. Thu, 26 Jan 2023 12:15:19 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.2 Ольга Зимова https://bikram.ru/teachers/olga-zimova/ https://bikram.ru/teachers/olga-zimova/#respond Thu, 14 Mar 2019 15:13:39 +0000 http://bikram.ru/?post_type=avada_portfolio&p=390

Профиль Учителя

Ольга Зимова

1981, Москва, Россия.

Профиль Учителя

Ольга Зимова

1981, Москва, Россия

Это мое! Люблю людей, люблю объяснять, люблю жару.

Учителями считаю танцевальную пару Ханна Картунян (Финляндия) и Виктор Да Силва (Португалия), они привели на практику впервые.

Учусь в ИТСО на йоготерапевта. Сейчас в академическом отпуске- сыну 4 месяца. Над собой работаю ежедневно, постоянно с умом и без фанатизма.
Мне важно, чтоб люди понимали как сделать свою практику безопасной и правильной. Не путали спорт с йогой и внимательно следили за своим здоровьем.
Просто приходите, остальное начнет происходить само.

2013

Bikram yoga

Los Angeles CA , USA

Видео

Фотографии

Получайте обновления от этого и других учителей

Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.

The post Ольга Зимова first appeared on Бикрам Йога Россия — Москва.]]>
https://bikram.ru/teachers/olga-zimova/feed/ 0
Эдди Гузман https://bikram.ru/teachers/eddi-guzman/ Fri, 19 Jul 2019 01:34:32 +0000 http://bikram.ru/?post_type=avada_portfolio&p=9293

Профиль Учителя

Эдди Гузман

1993, Santo Domingo, Dominican Republic

Профиль Учителя

Эдди Гузман

1993, Santo Domingo, Dominican Republic

Первый класс Бикрам йоги у меня был в студии горячей йоги в Нижнем Новгороде. Я думал это просто, я ведь жил в тропиках в Доминикане, там жарко и влажно, для нас это нормально. Но когда я пришел на занятие, я ощутил как горячо в зале всей своей кожей. Я сделал две Пранаямы и больше толком ничего не сделал. У меня кружилась голова, тошнило и темнело в глазах. Я даже немного паниковал. Но я пришел на следующей день и делал, что в моих силах. Так было 5-6 занятий. Для меня было неожиданно, что мне, физически подготовленному человеку, было в самом начале так непросто. На второй неделе практики я освоился в горячем зале, делал все правильно и хорошо.

Я работал как массажист, много занимался и не думал становится учителем. Но ребята, мои соседи по коврику, стали говорить, что у меня все круто получается и так много энергии, и я могу стать хорошим учителем. В нашей студии история повторилась. Мне ребята опять стали говорить о тренерстве. Я обучался 6 месяцев. И когда моей жене Ольге Маркиной настало время уходить в декрет, я стал учителем. Так я начал вести Бикрам йогу.

Наша студия для меня – второй дом. Мне здесь комфортно работать и заниматься, как дома. У нас большой удобный зал – легко контролировать практику всех учеников.

Все наши преподаватели: Оля Зимова, Ольга Маркина, Анатолий Яковлев, Алёна Максимюк из Нижнего Новгорода мне помогли в моем становлении как учителя. Они приходили на мои классы и давали мне обратную связь, как стать лучше. И так я выстроил свой собственный стиль ведения занятия.

Раньше я очень много занимался Бикрам йогой. Потом появились функциональные тренировки TRX и мне это очень понравилось. Я сам почти каждый день занимаюсь TRX, Hot Pilates и Бикрам йога – 1-2 раза в неделю.

Я сижу на полу и думаю о мышцах, которые нужно прокачать, пробую сам, что-то дорабатываю. Если я веду тренировки TRX, то я могу создать программу на лету, исходя из уровня учеников, пришедших на класс.

Спокойно, но энергично. Медленно, но все время дальше.

Я могу делать прически, работать как стилист. И я очень люблю готовить. Любимые блюда – жареные бананы с креветками, все блюда с брокколи, например, брокколи на пару с жареным луком, уксусом и оливковым маслом.

Я рекомендую ученикам не пытаться сделать все и сразу. Лучше продвигаться в практике медленно, но правильно. Правильно выстраивать асаны и так двигаться вперед. Желаю всем заниматься чаще!

2015

Бикрам йога

Москва, Россия

2016

TRX GSTC

Москва, Россия

2018

HOTPILATES

Москва, Россия

Видео

Фотографии

Получайте обновления от этого и других учителей

Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.

The post Эдди Гузман first appeared on Бикрам Йога Россия — Москва.]]>
Оксана Бусел https://bikram.ru/teachers/%d0%be%d0%ba%d1%81%d0%b0%d0%bd%d0%b0-%d0%b1%d1%83%d1%81%d0%b5%d0%bb/ Thu, 18 Jul 2019 17:17:58 +0000 http://bikram.ru/?post_type=avada_portfolio&p=9281

Профиль Учителя

Оксана Бусел

1987, Шацк, Украина

Профиль Учителя

Оксана Бусел

1987, Шацк, Украина

Свой первый класс я пережила с большим трудом. В начале увидев себя в зеркале, в полный рост, в шортах и коротком топе, во мне пробудились горечь, печаль, сожаление и маленькая, но ярко горящая Надежда. Мне ведь было всего 28. Сердце колотилось бешенно еще с разминки, кружилась голова, мутило, глаза заливало потом, меня трясло, хотелось выйти. «О, мама дорогая, когда же это все кончится? молила я маму… И, видя как девушки впереди меня делают это все с лёгкостью, ровным дыханием, и плюс-минус спокойным лицом, ах, да, лицо!!! …так вот, недоумевала: «как этим курицам удаётся такое?»
Пожалуй, этот вопрос был главным стимулом купить абонемент новичка.
Вечером, прийдя домой, рухнув без чувств в постель, меня уже не интересовало как «курицам» это удавалось, так как повторить это снова для меня казалось сумасшествием и самоубийством.
Но настало утро, чудесное, легкое утро, я была бодра и весела, а мое отражение в зеркале меня удивило и обрадовало. Мое лицо сияло, геометрия стала более гармоничной, отек сошёл. И, да, после одной тренировки. Тело слегка ныло, но это было приятно… ещё приятнее то, что лёд тронулся, господа, я увидела свет в конце тоннеля.
И это лишь начало. Начало моей новой жизни, под названием «Йога»…
В начале 2017 года я приехала в Индию, в Ашрам Прашанти Нилами. На тот момент я была практикующим психотерапевтом. Но «почему-то» многие люди при знакомстве со мной спрашивали «are you yoga teacher?” (Ты учитель йоги?). Идя по духовному пути, я осознала, что этот путь я выбрала ещё до рождения. Это не про решение – это предназначение. И это прекрасно!
Начала работать в студии Bikram.ru в 2017 году. Пришла позаниматься и перепутала расписание)))) встретилась с Анатолием, он подарил мне воздушные шарики и предложил преподавать. Очень понравилось, что в студии есть вентиляторы (ни в одной другой студии Москвы такого нет), персонал дружелюбный, милый, прям с порога меня обояла наша Александра. В студии – как дома. Точнее, нет. Студия – это дом для каждого, кто любит её.
Мой садхгуру (главный учитель) – Бхагаван Шри Сатья Саи Баба. Я не встречала его в физическом теле, он покинул его в 2011 году. И думала, что у меня проблемы, когда он стал ко мне являться и учить меня в начале 2017 года. Потом ситуация прояснилась. На пути было много учителей на физическом плане. Они приходили, давали мне урок и уходили. Среди них: Виталий Гиберт, Дмитрий Троцкий, Бикрам Чхоудри, Пайлот Баба Джи, Перукуа, Муджи.
Практикую Крия-йогу каждый день, чтение ведический гимнов (2-5 раз в неделю), участие в ведический обрядах и церемониях, сатсанги, садхана, сева, паломничество (за 2 года в Индии была 6 раз). Чтение духовной литературы, практикую бикрам-йогу 3-5 раз в неделю, другие виды йоги периодически, силовые тренировки 1-3 раза в неделю.
На своём классе для меня важно создать и поддерживать исцеляющее поле любви, принятия для трансформации души и передать состояние, в котором, присутствующие ощутят себя неотъемлемой частью всего сущего. Чем мы будем при этом заниматься – вопрос второй. В настоящий момент больше всего нравится вести классы по бикрам-йоге, особенно silent.
Перед классом прошу высшие силы работать через меня. И доверяю им.

2014

Психологическое консультирование по методу Транзактного Анализа

Московский Институт Психоанализа (Москва, Россия)

2017

Bikram yoga teacher training

 Acapulco, Mexico

2019

Hatha yoga and ashtanga vinyasa teacher training

Rishikesh, India.

Видео

Фотографии

Получайте обновления от этого и других учителей

Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.

The post Оксана Бусел first appeared on Бикрам Йога Россия — Москва.]]>
Дмитрий Махов https://bikram.ru/teachers/dmitry-mahov/ Mon, 25 Apr 2022 11:10:49 +0000 https://bikram.ru/?post_type=avada_portfolio&p=20863

Профиль Учителя

Дмитрий Махов

1984, Темиртау , Россия.

Профиль Учителя

Дмитрий Махов

1984, Темиртау, Россия

Мое первое занятие была Кундалини и первый учитель прекрасная девушка, что ведёт сейчас семинары и раскрывает в девушках их внутреннюю красоту через практики! После 1го занятия я ощутил прилив сил и энергии, все в жизни стало складываться легко, как по взмаху волшебной палочки!

Мне нравится преподавать и делиться своими инсайтами и знаниями со своими учениками.

Студию Бикрам на Льва Толстого очень люблю — это прекрасное и чистое пространство. На занятиях в студии испытал самые яркие ощущения и почувствовал, что я как дома.

За время преподавания было много учителей. Мой преподаватель Андрей Верба из школы Ом и, конечно, Пайлота Бабаджи (великий Маха Сидха Йог) от которого я получил глубокие знания йоги и духовное имя.

Работаю каждый день над собой, веду семинары и лекции, ретриты за городом. Делаю массаж, изучаю кинезеологию и остеопатию.

Программы создаю исходя из особенностей и потребностей практикующих, на своих занятиях стараюсь уделять всем аспектам практики. Самым важным считаю — это настрой на любовь, дыхание и внимание.
Мой стиль — это движение в потоке и максимальная осознанность на практике.

Я профессиональный массажист, изучаю остеопатию и кинезиологию. Люблю футбол и танцевать.

Всем желаю добра и равновесия 🙏

2018

Международный сертификат “Преподаватель хатха йоги: Специализация хатха йога, кундалини йога, аштанга йога”

Федерации йоги “ОМ”

2019

Пранаяма и медитация

Курсы Маха Сидха йога Пайлота Бабаджи, Индия, Бангалор

Фотографии

Получайте обновления от этого и других учителей

Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.

The post Дмитрий Махов first appeared on Бикрам Йога Россия — Москва.]]>
Всеволод Жданов https://bikram.ru/teachers/%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b4-%d0%b6%d0%b4%d0%b0%d0%bd%d0%be%d0%b2/ Sun, 24 Oct 2021 02:16:51 +0000 https://bikram.ru/?post_type=avada_portfolio&p=19982

Профиль Учителя

Всеволод Жданов

1993, Москва, Россия.

Профиль Учителя

Всеволод Жданов

1993, Москва, Россия

Это было большим удовольствием. И мне захотелось узнать больше о том, как исцелить свою жизнь.

Я практикую любовь и мне очень нравится умножать ее вместе с практикующими.

В студии бикрам.ру начал преподавать в 2021 году, в апреле. Это большое место, где сосредоточено много красоты, труда и жизненных ценностей.

Я благодарен всем тренерам, которые учили меня. Благодаря всем им я стал преподавателем. Благодарю вас!

Постоянно и много учусь. Ежедневные тренировки.

Важно увеличить настроение студентов: человечность, сострадание, веселье, высота человеческих возможностей, любовь.

Увлеченность, польза для тела и мысленно-чувственный настрой на позитив.

Учитель танцев. Читаю лекции о становлении танца, музыки и театра. Веду инстаграм, где рассказываю о любви к жизни.

У тебя все получится! И тебя ждет только хорошее! Поверь в себя и свои силы!

2011

Артист ансамбля

ФГБОУ СПО школа-студия при ГААНТ им. И. Моисеева г. Москва.

2016

Бакалавр хореографического искусства

ФГБОУ ВО , г. Москва.

2018

Победитель (1 место) 6-го чемпионата России по йога спорту в дисциплине атлетическая йога

Федерация Йоги России, г. Москва.

2019

Магистр хореографического искусства

ФГБОУ ВО МГАХ, г. Москва.

2019

тренер по стретчингу

студия эффективной растяжки “На шпагате”.

2019

Instructor Yin Yoga

Yoga alliance, Kassandra Reinhardt, Ottawa, Canada.

2019

Instructor Inferno Hot Pilates, level 1

Gabriella Walters, Las Vegas, NV, USA.

Фотографии

Получайте обновления от этого и других учителей

Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.

The post Всеволод Жданов first appeared on Бикрам Йога Россия — Москва.]]>
Кристина Мелак https://bikram.ru/teachers/%d0%ba%d1%80%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b8%d0%bd%d0%b0-%d0%bc%d0%b5%d0%bb%d0%b0%d0%ba/ Sun, 24 Oct 2021 02:59:34 +0000 https://bikram.ru/?post_type=avada_portfolio&p=20001

Профиль Учителя

Кристина Мелак

1990, Москва, Россия.

Профиль Учителя

Кристина Мелак

1990, Москва, Россия

Я честно не помню, это было лет 10 назад, наверное мне понравилось, раз я до сих пор здесь ))

Я с 5 лет занимаюсь спортом и просто решила продолжить это, трансформировав в преподавание.

2 года назад, наша студия – это место где люди радуются, где они счастливы, где они – здесь и сейчас! После первого занятия я загадала что хочу работать здесь 🙂

Мечты сбываются – так бывает 🙂

У меня было много учителей, и каждому я благодарна за знания, которые я смогла получить! Мой учитель – это Андрей Витальевич Лаппа, после встречи с ним, поняла что я на правильном пути!

Не знаю как часто, у меня нет расписания где есть пункт “работа над собой” просто живу, и стараюсь быть хорошим и добрым человеком, не мешающим жить остальным.

Иногда все само создается) Я честно не готовлюсь к занятиям, я просто практикую сама и даю на классах часть из своей практики, упрощая или усложняя некоторые элементы, но иногда на классах зарождается что-то новое, как говорится в потоке приходит вдохновение.

Мне важно чтобы ученик понял зачем он здесь, зачем ему этот класс, зачем ему вообще практиковать! Чтобы он понял что занятия в зале – они не только в зале, что тело – это отпечаток повседневной жизни, как мы реагируем на внешние факторы, на споры, на негатив, что мы несем в этот мир и как транслируем свои мысли!

Хочу чтобы ученики стали гибче не только физически.

Точно не мягкий и прекрасный)))) Я за дисциплину и работу, за выносливость! Хочу воспитывать воинов, чтобы ничего было не страшно в этой жизни))))

Йогой занимаюсь) Скалолазанием, бегом, обожаю походы и горы! Много путешествую. Делаю массаж еще)

Дисциплина творит чудеса) И спокойный ум!

Фотографии

Получайте обновления от этого и других учителей

Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.

The post Кристина Мелак first appeared on Бикрам Йога Россия — Москва.]]>