Первый опыт в йоге был на классе Бикрам йоги. Было очень жарко, состояние было агрессивное – хотелось всех убивать, глаза у меня были по пять рублей – я не понимала, что происходит ни со мной, ни вокруг. НО я шла на этот класс предварительно начитавшись статей о пользе этой йоги, как она прокачивает сердечно-сосудистую и нервную системы, и морально себя настроила на то, что мне этот вид йоги должен точно понравится. Плюс жара, я обожаю бани. Тут два в одном: сильное тело + тотальное расслабление. Ни от одной практики не получаю такого эффекта, как от горячей йоги.