Описание
Гонг-медитация – это практика наблюдения за звуком гонга, направленная на успокоение ума, расслабление и восстановление сил.
Гонг — мощный инструмент, который издревле использовали в различных оздоровительных практиках. Концентрация внимания на звуке гонга происходит до полного растворения в нем, когда исчезает ощущение тела, замедляется ход мыслей, ум успокаивается, наступает расслабленное и комфортное медитативное состояние.
