Горячий пилатес

Hot
Pilates

Горячий пилатес

Hot
Pilates

Развитие

Тренировка хот пилатес

Тренировка, на которой по-настоящему жарко, ярко и атмосферно. Великолепный баланс силовой и кардио-нагрузки в атмосфере шоу ночного клуба.
Энергия музыки, энергия зала и энергия тренера = ваша энергия.
Сильное и стройное тело. Красивый рельеф. Интенсивная нагрузка.

Длительность — 1 час при температуре 35°C и влажности 40%.
Одеваемся максимально легко — топ/майка, шорты/велошорты, леггинсы.
Занимаемся босиком на ковриках для йоги.
Два больших полотенца и большая бутылка воды вам обязательно пригодятся на тренировке и после нее.

Горячий пилатес дает раскрыться вашему внутреннему потенциалу! Яркая и мощная тренировка в атмосфере ночного клуба: ты уже выкладываешься на 150%, и тут же находятся скрытые внутренние резервы, и ты ощущаешь, как тело меняется, обновляется, и просыпается вся твоя внутренняя сила!

Мы используем метод HIIT — HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING. Это очень эмоциональное занятие, но щадящий способ нагрузки, поскольку включает отдых: 20 секунд мощной работы 10 секунд отдыха.

Тепло и влажность помогают лучше потеть и сбрасывать вес, улучшают циркуляцию крови и лимфы, повышают гибкость, защищают наши суставы, поддерживают сердечный ритм.

Весь класс сопровождает яркая музыка, энергия тренера и зала, поэтому классы Inferno Hot Pilates — это драйвово и очень результативно!

В зале вас ждут качественная динамичная музыка и профессиональный свет.

Все это создает необходимую атмосферу шоу, в которой вы с удовольствием потренируетесь, сбросите массу калорий (в зависимости от выбранного темпа) и выйдете с очень яркими эмоциями.

А главное — качественно и результативно поработаете над собой.

Горячий пилатес сочетает кардио-нагрузку и мышечную работу в теплом зале. Тренировка с высокой интенсивностью на правильном дыхании помогает эффективно сжигать жир. Жара быстро расслабляет мышцы, а влажность заставляет потеть — так разгоняется метаболизм и стимулируется детоксикация.

Hot пилатес создает сухие мышечные волокна (long lean muscle mass), сжигает жир и качественно повышает уровень физической подготовленности организма.

Мы создаем сильные мышцы кора, убираем лишнее на животе, боках, формируем красивый пресс и крепкие ягодицы.

Создаем стройные и рельефные ноги, руки и спину.

Улучшаем циркуляцию крови и лимфы.

Становимся гибче и растягиваемся лучше.

Горячий пилатес дает раскрыться вашему внутреннему потенциалу! Яркая и мощная тренировка в атмосфере ночного клуба: ты уже выкладываешься на 150%, и тут же находятся скрытые внутренние резервы, и ты ощущаешь, как тело меняется, обновляется, и просыпается вся твоя внутренняя сила!

Мы используем метод HIIT — HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING. Это очень эмоциональное занятие, но щадящий способ нагрузки, поскольку включает отдых: 20 секунд мощной работы 10 секунд отдыха.

Тепло и влажность помогают лучше потеть и сбрасывать вес, улучшают циркуляцию крови и лимфы, повышают гибкость, защищают наши суставы, поддерживают сердечный ритм.

Весь класс сопровождает яркая музыка, энергия тренера и зала, поэтому классы Inferno Hot Pilates — это драйвово и очень результативно!

В зале вас ждут качественная динамичная музыка и профессиональный свет.

Все это создает необходимую атмосферу шоу, в которой вы с удовольствием потренируетесь, сбросите массу калорий (в зависимости от выбранного темпа) и выйдете с очень яркими эмоциями.

А главное — качественно и результативно поработаете над собой.

Горячий пилатес сочетает кардио-нагрузку и мышечную работу в теплом зале. Тренировка с высокой интенсивностью на правильном дыхании помогает эффективно сжигать жир. Жара быстро расслабляет мышцы, а влажность заставляет потеть — так разгоняется метаболизм и стимулируется детоксикация.

Hot пилатес создает сухие мышечные волокна (long lean muscle mass), сжигает жир и качественно повышает уровень физической подготовленности организма.

Мы создаем сильные мышцы кора, убираем лишнее на животе, боках, формируем красивый пресс и крепкие ягодицы.

Создаем стройные и рельефные ноги, руки и спину.

Улучшаем циркуляцию крови и лимфы.

Становимся гибче и растягиваемся лучше.

Инстаграм

Все наши направления

Попробовать

2020-08-28T23:30:34+03:00