Профиль Учителя
Ольга Маркина
1976, Москва, Россия
Профиль Учителя
Ольга Маркина
1976, Москва, Россия
Я попробовала Бикрам йогу в 2010 году, купив первый абонемент с огромной скидкой. Это был день, когда я впервые выпила огромное количество воды. Через полгода я вернулась в Бикрам йогу, когда в жизни все рушилось, распадался первый брак, нужно было искать где-то силы. И я нашла поддержку в Бикрам йоге, вступила в челлендж 30 дней, почистила и голову, и тело.
Я вынашивала эту мысль долго. У меня было 2 года регулярной практики до тренинга у основателя Бикрам Чоудхури. Я поняла, что, если это так помогло мне самой, я хочу этим делиться.
На меня повлияли иностранные учителя: Мими Сирафика, которая меня подтолкнула к тренингу и очень меня поддержала, Брюс Кесслер из США, Гонзало Веронези из Аргентины.
Использую все возможности. Получается где-то 2-3 раза в неделю. Самое крутое – приехать к кому-то из учителей на занятие специально, можно расслабиться и заниматься от души. Обожаю наши сайлент классы, на которых можно и вести урок, и заниматься самой.
На Hot пилатес создаю программы, пробуя все на себе. Чтобы нагрузка была разная, на все группы мышц, но гармоничная, чтобы не перегрузить какие-то мышцы.
У меня активный диалог. Я говорю громко, призываю учеников работать над собой. Как учитель, я стала мягче с рождением детей. Идеальный тайминг, сильные классы. Классический стиль Бикрам йоги, без отступлений. Истинный носитель стиля Бикрам – так отзываются опытные ученики.
По образованию я – программист, периодически разрабатываю и поддерживаю сайты. А вообще, очень люблю шить. Могу сшить спортивную одежду, например. Главное поймать момент желания и найти время.
Слушать себя. Искать ответы в себе. Я пошла на Бикрам йогу в сложный период своей жизни: нашла ответы, телу стало хорошо, голове стало супер. Меняешь себя, меняешь отношение к чему-то и в жизни наступают позитивные перемены. Приходите заниматься и находите себя лучших.
2013
Bikram yoga teacher training
Los Ángeles CA, USA
2018
HOTPILATES
Москва, Россия
Видео
Фотографии
Получайте обновления от этого и других учителей
Мы будем обрабатывать персональные данные, которые вы предоставляли в соответствии с нашей политикой конфиденциальности.