Студия

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

Как добраться

Контакты

119034, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Арда-Шандрасана и Пада-Хастасана

Работает со всем скелетом и кровеносной системой Раскрывает плечевые суставы Помогает при заблокированном суставе плеча(синдром "замороженного плеча") Уменьшает или устраняет боли в  нижней части спины Борется с ожирением брюшного отдела Улучшает и укрепляет все мышцы  центральной части тела Увеличение  гибкости позвоночника Тонизирует спинномозговые нервы и органы брюшной полости улучшает работу  кишечника Увеличивает гибкость и прочность [...]

Арда-Шандрасана и Пада-Хастасана 2015-07-12T13:51:19+00:00

Уткатасана

Укрепляет тело Раскрывает бедра Укрепляет и тонизирует мышцы ног Снимает менструальные судороги Уменьшает жировые складки под ягодицами Выравнивает скелетную систему Помогает при артритах Улучшает пищеварение Снимает суставную боль Борется с пояснично-крестцовым радикулитом Улучшает гибкость пальцев ног и лодыжек Асана для печени, кишечника и поджелудочной железы

Уткатасана 2015-07-12T13:51:26+00:00

Гарурасана

Работает с 12ю основными суставами тела Прекрасно для нервной системы Помогает лимфатической функции, улучшает иммунную систему Увеличивает подвижность тазобедренных суставов Улучшает баланс Укрепляет ноги Помогает при варикозном расширении вен

Гарурасана 2015-07-12T13:51:32+00:00

Дандаямана Жануширасана

Выстраивает ментальный стержень Укрепляет волю Улучшает концентрацию Уравновешивает тело и разум Работают все основные группы мышц Упражнение для пищеварительной и репродуктивной систем Хорошо для лечения диабета Укрепляет мышцы спины

Дандаямана Жануширасана 2015-07-12T13:51:39+00:00

Дандаямана Данурасана

Стимулирует сердечно-сосудистую систему Увеличивает кровообращение к сердцу и легким Раскрывает диафрагму Раскрывает плечевые суставы, борется с адгезивным капсулитом плеча Улучшает эластичность спины Повышает силу и баланс Убирает жир с брюшной полости Помогает регулировать функции яичников и предстательной железы

Дандаямана Данурасана 2015-07-12T13:51:45+00:00