[:en]The studio[:ru]Студия

[:ru]

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

[:en]

 Welcome to the occupation 

Bikram Yoga Russia — Moscow
on Leo Tolstoy Street invites you to yoga classes 7 days a week at a convenient time for you.

Schedule of yoga classes s constructed in such a way that you could do yoga if you want, and easily combine practice with work or school.

What exactly is Bikram Yoga?
Why is it useful?

Как добраться

Контакты

101000, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Harper’s BAZAAR

Тело в дело

До наступления пляжного сезона осталось совсем немного. А значит, пришло время собрать волю в кулак и приступить к активным действиям. Директор отдела красоты Юлия Кудрявцева выбрала тренеров, которые могут справиться с задачей любой сложности в рекордные сроки.

Спина

Анатолий Яковлев, студия «Бикрам Йога России»

Я уделяю внимание спине практически на каждой тренировке. Однако, благодаря таким прелестям цивилизации, как компьютер и автомобиль, снять напряжение в ней, особенно в верхней части, у меня никак не получалось.

 

После первого занятия бикрам йогой с Анатолием я, пожалуй, впервые почувствовала, что спина мне «благодарна». За 90 минут занятий в теплом помещении мне удалось-таки расслабить ее. Но и это еще не все.На следующее утро я ощутила в этой части тела такие мышцы, о существовании которых ранее просто не подозревала.

 

Кстати, в отличие от чрезмерно серьезных и сконцентрированных на собственной миссии преподавателей йоги подобного уровня, Анатолий – человек с превосходным чувством юмора. Поэтому заниматься с ним не только полезно, но и весело. Вся статья здесь.

2015-04-16T07:05:07+00:00