Студия

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

Как добраться

Контакты

119034, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Harper’s BAZAAR

Тело в дело

До наступления пляжного сезона осталось совсем немного. А значит, пришло время собрать волю в кулак и приступить к активным действиям. Директор отдела красоты Юлия Кудрявцева выбрала тренеров, которые могут справиться с задачей любой сложности в рекордные сроки.

Спина

Анатолий Яковлев, студия «Бикрам Йога России»

Я уделяю внимание спине практически на каждой тренировке. Однако, благодаря таким прелестям цивилизации, как компьютер и автомобиль, снять напряжение в ней, особенно в верхней части, у меня никак не получалось.

 

После первого занятия бикрам йогой с Анатолием я, пожалуй, впервые почувствовала, что спина мне «благодарна». За 90 минут занятий в теплом помещении мне удалось-таки расслабить ее. Но и это еще не все.На следующее утро я ощутила в этой части тела такие мышцы, о существовании которых ранее просто не подозревала.

 

Кстати, в отличие от чрезмерно серьезных и сконцентрированных на собственной миссии преподавателей йоги подобного уровня, Анатолий – человек с превосходным чувством юмора. Поэтому заниматься с ним не только полезно, но и весело. Вся статья здесь.

2015-04-16T07:05:07+00:00