Студия

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

Как добраться

Контакты

119034, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Методический семинар

Грыжи и протрузии позвоночника. Безопасная практика йоги с болезнями позвоночника

Приглашаем всех желающих на обучающий семинар по болям в спине и таким крайне актуальным на данный момент заболеваниям позвоночника как остеохондроз, протрузии и грыжи. Данный семинар будет полезен тем, кто хочет разобраться в причинах возникнования заболеваний позвоночника и возможностях восстановления спины с помощью йоги. Вы сможете внедрить полученные знания в любую практику йоги, сделав ее безопасной для своей спины. Таким образом, вы получите общее представление о принципах безопасных занятий при данных заболеваниях, которые легко сможете использовать в вашей личной практике йоги.

Семинар состоит из 3 частей

Теоретическая часть

Мы обсудим распространенные типы заболеваний, связанные с дегенеративными состояниями позвоночника: остеохондроз, протрузии и грыжи. Подробно рассмотрим следующие вопросы:

  • Строение позвоночника и основные мышцы, отвечающие за его движение
  • Основные причины возникновения остеохондроза, протрузий и грыж
  • Виды грыж
  • Симптоматика болей при данных заболеваниях
  • Как избежать появления грыж или дальнейшего ухудшения своего состояния
  • Основы безопасной практики с протрузиями и грыжами
  • Эффективность практики йоги при заболеваниях спины

Практическая часть

Мы разберем принципы построения безопасной практики на примере начальной серии последовательности Бикрам йоги. Корректная отстройка асан комплекса бикрам-йоги и основные ошибки выполнения упражнений. Как не только безопасно, но и с пользой для позвоночника выстраивать практику.

Обсуждение и вопросы

После окончания практической части вы сможете задать свои вопросы во время чаепития и живого общения. Продолжительность семинара 3 часа. Семинар ведет Дарья Морозова. Практикует йогу более 7 лет, преподает – более 3 лет. Стаж преподавания более 1000 классов. Ведет занятия по бикрам-йоге, йогатерапии, хатха-йоге. На данный момент проходит сертификацию по специальности Йогатерапевт по системе А. Фролова.

Условия

Время проведения:

26/04/15 11:00

Цена

Цена до даты проведения семинара: 1’200 руб.

Цена в день проведения семинара: 1’500 руб.

Купить билет на семинар со скидкой
2017-03-19T15:33:49+00:00