[:en]The studio[:ru]Студия

[:ru]

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

[:en]

 Welcome to the occupation 

Bikram Yoga Russia — Moscow
on Leo Tolstoy Street invites you to yoga classes 7 days a week at a convenient time for you.

Schedule of yoga classes s constructed in such a way that you could do yoga if you want, and easily combine practice with work or school.

What exactly is Bikram Yoga?
Why is it useful?

Как добраться

Контакты

101000, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Методический семинар

Грыжи и протрузии позвоночника. Безопасная практика йоги с болезнями позвоночника

Приглашаем всех желающих на обучающий семинар по болям в спине и таким крайне актуальным на данный момент заболеваниям позвоночника как остеохондроз, протрузии и грыжи. Данный семинар будет полезен тем, кто хочет разобраться в причинах возникнования заболеваний позвоночника и возможностях восстановления спины с помощью йоги. Вы сможете внедрить полученные знания в любую практику йоги, сделав ее безопасной для своей спины. Таким образом, вы получите общее представление о принципах безопасных занятий при данных заболеваниях, которые легко сможете использовать в вашей личной практике йоги.

Семинар состоит из 3 частей

Теоретическая часть

Мы обсудим распространенные типы заболеваний, связанные с дегенеративными состояниями позвоночника: остеохондроз, протрузии и грыжи. Подробно рассмотрим следующие вопросы:

  • Строение позвоночника и основные мышцы, отвечающие за его движение
  • Основные причины возникновения остеохондроза, протрузий и грыж
  • Виды грыж
  • Симптоматика болей при данных заболеваниях
  • Как избежать появления грыж или дальнейшего ухудшения своего состояния
  • Основы безопасной практики с протрузиями и грыжами
  • Эффективность практики йоги при заболеваниях спины

Практическая часть

Мы разберем принципы построения безопасной практики на примере начальной серии последовательности Бикрам йоги. Корректная отстройка асан комплекса бикрам-йоги и основные ошибки выполнения упражнений. Как не только безопасно, но и с пользой для позвоночника выстраивать практику.

Обсуждение и вопросы

После окончания практической части вы сможете задать свои вопросы во время чаепития и живого общения. Продолжительность семинара 3 часа. Семинар ведет Дарья Морозова. Практикует йогу более 7 лет, преподает – более 3 лет. Стаж преподавания более 1000 классов. Ведет занятия по бикрам-йоге, йогатерапии, хатха-йоге. На данный момент проходит сертификацию по специальности Йогатерапевт по системе А. Фролова.

Условия

Время проведения:

26/04/15 11:00

Цена

Цена до даты проведения семинара: 1’200 руб.

Цена в день проведения семинара: 1’500 руб.

Купить билет на семинар со скидкой
2017-03-19T15:33:49+00:00