[:en]The studio[:ru]Студия

[:ru]

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

[:en]

 Welcome to the occupation 

Bikram Yoga Russia — Moscow
on Leo Tolstoy Street invites you to yoga classes 7 days a week at a convenient time for you.

Schedule of yoga classes s constructed in such a way that you could do yoga if you want, and easily combine practice with work or school.

What exactly is Bikram Yoga?
Why is it useful?

Как добраться

Контакты

101000, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Жануширасана и Пашимотанасана

  • Балансирует уровень сахара в крови и обмен веществ
  • Улучшает гибкость седалищного нерва и голеностопных, коленных и тазобедренных суставов
  • Улучшает функцию почек
  • Интенсивное растяжения позы улучшает кровообращение в печени, селезенке и поджелудочной железы
  • Стимулирует вилочковую железу, функции пищеварения и иммунной системы
  • Увеличивает гибкость трапециевидной, дельтовидной, прямой мышцы бедра и бицепс, седалищный нерв и последние пять позвонков позвоночника
  • Растиягивает и укрепляет тазовый пояс, тазобедренные суставы, плечевые суставы и позвоночник
  • Улучшает концентрацию и умственную выносливость
  • Мощный массаж всех органов брюшной полости
  • Стимулирует и тонизирует органы пищеварения, усиливает перистальтику, избавляет от запоров и других проблем
  • Регулирует функцию поджелудочной железы, оказании помощи лицам с диабетом или гипогликемией
  • Мобилизация суставов повышает эластичность в поясничном отделе позвоночника
  • Снимает сжатие позвоночника и радикулит
  • Укрепляет и растягивает подколенные сухожилия
2015-07-12T13:50:24+00:00