Студия

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

Как добраться

Контакты

119034, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Арда-Шандрасана и Пада-Хастасана

  • Работает со всем скелетом и кровеносной системой
  • Раскрывает плечевые суставы
  • Помогает при заблокированном суставе плеча(синдром «замороженного плеча»)
  • Уменьшает или устраняет боли в  нижней части спины
  • Борется с ожирением брюшного отдела
  • Улучшает и укрепляет все мышцы  центральной части тела
  • Увеличение  гибкости позвоночника
  • Тонизирует спинномозговые нервы и органы брюшной полости улучшает работу  кишечника
  • Увеличивает гибкость и прочность прямых мышц живота, ягодичной мышцы, косые, дельтовидные и трапециевидной мышцы
  • Помогает с проблемами седалищного нерва
  • Снимает тревожность и психическое напряжение
  • Стимулирует гипофиз
  • Упражнения толстой кишки, поджелудочной железы, почек, мышечной, костной, дыхательной и железистой систем
  • Формирует и уменьшает талию, живот, ягодицы и бедра
2015-07-12T13:51:19+00:00