[:en]The studio[:ru]Студия

[:ru]

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

[:en]

 Welcome to the occupation 

Bikram Yoga Russia — Moscow
on Leo Tolstoy Street invites you to yoga classes 7 days a week at a convenient time for you.

Schedule of yoga classes s constructed in such a way that you could do yoga if you want, and easily combine practice with work or school.

What exactly is Bikram Yoga?
Why is it useful?

Как добраться

Контакты

101000, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Арда-Шандрасана и Пада-Хастасана

  • Работает со всем скелетом и кровеносной системой
  • Раскрывает плечевые суставы
  • Помогает при заблокированном суставе плеча(синдром «замороженного плеча»)
  • Уменьшает или устраняет боли в  нижней части спины
  • Борется с ожирением брюшного отдела
  • Улучшает и укрепляет все мышцы  центральной части тела
  • Увеличение  гибкости позвоночника
  • Тонизирует спинномозговые нервы и органы брюшной полости улучшает работу  кишечника
  • Увеличивает гибкость и прочность прямых мышц живота, ягодичной мышцы, косые, дельтовидные и трапециевидной мышцы
  • Помогает с проблемами седалищного нерва
  • Снимает тревожность и психическое напряжение
  • Стимулирует гипофиз
  • Упражнения толстой кишки, поджелудочной железы, почек, мышечной, костной, дыхательной и железистой систем
  • Формирует и уменьшает талию, живот, ягодицы и бедра
2015-07-12T13:51:19+00:00