[:en]The studio[:ru]Студия

[:ru]

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

[:en]

 Welcome to the occupation 

Bikram Yoga Russia — Moscow
on Leo Tolstoy Street invites you to yoga classes 7 days a week at a convenient time for you.

Schedule of yoga classes s constructed in such a way that you could do yoga if you want, and easily combine practice with work or school.

What exactly is Bikram Yoga?
Why is it useful?

Как добраться

Контакты

101000, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Арда Матсындрасана

  • Сжимает и растягивает позвоночник от основания до вершины
  • Развивает гибкость бедер и спины
  • Улучшает пищеварение
  • Укрепляет ягодицы, бедра и живот
  • Повышает эластичность, гибкость, кровообращение и питание спинно-мозговых нервов, сосудов и тканей
  • Увеличивает кол-во синовиальной жидкости суставов
  • Удаляет спаечные процессы в суставах, вызванные ревматизмом
  • Тонизирует корни спинномозговых нервов и симпатическую нервную систему
  • Детоксикация
  • Открывает мышцы бронхов и грудную клетку
  • Помогает предотвратить грыжу межпозвоночного диска
  • Снимает боли в пояснице
  • Помогает при пояснично-крестцовом радикулите и артрите коленного сустава
  • Массаж почек, печени, желчного пузыря, селезенки и кишечника
2015-07-12T13:50:30+00:00