ДА! И еще раз ДА! Всякий раз, когда вы занимаетесь, вы сжигаете калории. За 90-минутный класс йоги Бикрам вы можете сжечь от 500 до 1000 калорий, в зависимости от вашего индивидуального метаболизма.
На Inferno Hot Pilates вы сбросите от 700 до свыше 1100 калорий (в зависимости от выбранного вами темпа) и выйдете с очень яркими эмоциями.
Вы начнете лучше чувствовать свое тело, вы будете выбирать правильную еду. А ваша тяга к сахару, соли и кофеину будет уменьшаться. Вы станете меньше есть и больше заниматься — хорошая новость для вашей талии!