Тадасана

2014-11-16T00:09:17+03:00

Оказывает помощь в исправлении плохой осанки Увеличивает гибкость и подвижность

Тадасана2014-11-16T00:09:17+03:00

Савасана

2014-11-14T00:11:15+03:00

Возвращает кровообращение в норму Замедляет частоту сердечных сокращений, снижает артериальное

Савасана2014-11-14T00:11:15+03:00

Подъем

2014-11-12T00:13:24+03:00

Укрепляет и подтягивает живот Мощный выдох стимулирует диафрагму и выводит

Подъем2014-11-12T00:13:24+03:00

Буужангасана

2014-11-11T00:15:58+03:00

Выгибание позвоночника увеличивает гибкость и силу Омолаживает спинные нервы, обогащающает

Буужангасана2014-11-11T00:15:58+03:00

Данурасана

2014-11-08T00:18:53+03:00

Увеличивает циркуляцию крови к сердцу и легким, улучшает кислородное потребление

Данурасана2014-11-08T00:18:53+03:00