Студия

  Добро пожаловать  

Бикрам Йога Россия — Москва
на улице Льва Толстого приглашает вас на занятия йогой 7 дней в неделю
в удобное для вас время.

Расписание йога классов построено таким образом, чтобы вы могли заниматься йогой тогда, когда Вам захочется, и легко совмещать практики с работой или учебой.

Что же такое Бикрам Йога?
Чем она полезна?

Как добраться

Контакты

119034, Россия, Москва, ул. Льва Толстого 23/7 стр/3

Phone: +7(499) 5-798-555

Web: BIKRAM.RU

Йога: похудение с удовольствием 2014-03-01T05:01:51+00:00

В наши дни для многих людей лишний вес стал серьезной проблемой. И раздумывая, стоит ли им заняться йогой, они задаются вопросом: а поможет ли эта система им похудеть? Отвечаем – не только поможет, но и обеспечит, казалось бы, невозможное – похудение с удовольствием.

Задумайтесь сами – а видели ли вы хоть когда-нибудь толстого йога? Таких просто не бывает. Эта древняя практика постепенно перестраивает организм человека, улучшает обменные процессы, налаживает работу дыхательной и эндокринной систем, укрепляет и совершенствует тело. Регулярные тренировки помогут достичь желаемой стройности.

Занятия Бикрам-йогой для похудения, проводимые в помещениях с повышенной температурой и влажностью, позволят вам еще быстрее избавиться от лишнего веса. Это объясняется тем, что специальные условия ведут к повышенному потоотделению и эффективному выведению из организма накопившихся шлаков и токсинов. Поэтому первые результаты будут заметны уже после одного-двух месяцев занятий.

Бикрам-йога поможет вам избавиться не только от избыточного веса, но и от последствий стрессов, депрессии и усталости, что также гарантирует вам похудение с удовольствием. С первых же занятий улучшается кровообращение, мышцы становятся более эластичными и гибкими, раскрываются суставы, тело становится более выносливым.

Древняя индийская система позволяет человеку худеть, не принося вреда его здоровью – а ведь именно этим грешат многие диеты. Кроме того, процесс похудения чаще всего является вынужденным и радости не вызывает. А выполняя асаны, человек направляет свое внимание внутрь себя, концентрируется на ощущениях, забывая о недостатках своей внешности. Чувство приятной легкости после занятий и чувство того, что ты можешь управлять своим телом, доставляет большое удовольствие и делает процесс похудения приятным.

Динамическая и активная школа Бикрам-йоги для похудения предлагает вам полноценные занятия, основанные на последовательном чередовании напряжения и расслабления. Во время практики энергия радости и удовольствия постепенно наполняет ваше тело, появляется желание соблюдать режим дня, есть здоровую пищу, очищать свой организм от всего вредного и ненужного.

Похудение с удовольствием – мечта многих. Обратитесь к йоге – именно она поможет вам избавиться от лишнего веса, обрести желаемую стройность и сделать свою мечту реальной!